- Tung VS Lätt träning vid deff?
- förbränningsaktiviteter - nödvändigt?
- svimfärdig =/
- Bör jag balansera upp mitt intag?
- Ätardag....Ops
- Morgonpromenader?
- Muskelförlust vid deff
- HIIT på morran?
- Min deffnings plan
- Regelbundna måltider, ofta
- Hjälp med deff upplägget.
- En vanlig dag - lämplig för viktminskning??
- Fettkulor och viktminsking/ökning
- kalorier
- Minideff
- En fråga ang ätardagar...
- träningscykel
- Fett, kolhydrat och protein fördelning.
- Testcykel= Bra fettförbränning??
- Filmjölk?
- Det är knepigt att deffa!
- Nybörjarfrågor
- Hur går jag bäst/snabbast ner i fettmassa ?
- Pasta, Pasta och k-sås
- Innan deffen
- sliten vid deff..
- Kroppstyp
- Lågintensivt vs Högintensivt
- En nybörjare har lite frågor om deff
- Boosta förbränningen
- Vill bli av med fett men har ingen disiplin!
- ett försök igen
- deff hjälp!
- Vikten av ett stabilt psyke
- Hur mår ni under deffen/dieten?
- Ephedra/Efedrin ligger ju i "gråzonen"
- vänta hur länge?
- Ni som siktar på viktnedgång
- motion för nybörjare
- Cykla då, Ditt as!
- En undran
- Nolla kolhydraterna
- Väldigt konstigt...hmmm
- Hjälp med matschema
- Kaliper?
- stress påverka viktnedgång?
- extreme makeover
- Hur många kcal bränner man vid HIIT?
- hur gör jag?
- kroppskompositionsmätning
- skada
- Ang. min deff...
- efterförbräning!?
- Morgon promenad? Är det värt det?
- Funderingar.
- Gå/Jogga/Springa
- Kvällen
- Sänkt förbränning...
- Kostschema för deff
- Antikatabola preparat vid deff?
- Normalt viktnedgång på en vecka
- deffa utan träning... typ
- Omöjligt?
- Snabba deffvänliga "jobbluncher" utan förberedelse hemma
- Banta utan att träna och så?
- kolhydratsnoja
- för lite kolhydrater?
- Muskler och Fett!
- Endast lågintensivt under deff?
- öl!?
- Rikshospitalets bantningskur
- Castro blottar deff
- Ny flicka! :)
- midjemåttet?
- Och ännu en.. flicka :)
- kvälls promenad,äta efter den?
- Min abcde-diet
- Ang vila & deff & träning & annat...
- förbränningen som startade om...
- äta efter jobbet?
- Problemet med löst skinn!
- Viktvariation
- Gå ner 4 kg
- Allt om fettförbränning 2, bra bok eller?
- Hur lätt tycker du det är att "skala fettet"
- tjockklen
- För snabb viktminskning, orolig
- Hunger
- Paniiiik!!! Hjälp med deff
- Hjälp med deffen
- Energifördelningen. Bra?? Hjälp!
- Istället för Kasein?
- Kalipper?
- Bränna kcal när man latar sig.
- Tips?
- Deff planering
- Vaddå vätskevikt?
- uppladdningen. testet...
- Kardio?!
- Proteintillskott och lite andra frågor.
- Dagligt intag
- 1h gång eller ½h joggning?
- morgonpromenad-tips...
- Keto+lightdryck
- hur deffad kan man bli?
- Svältläge?
- Kommentarer och råd tack (veg.)
- Rask promenad vs. Cykla ganska sakta
- Viktigast vid försök att förlora övervikt?
- cykla sent
- Vätskemängd i kroppen under deffen
- Har en undran...
- Hur många...
- kolhydratpåfyllning
- Deff-cyklar
- Okunskap leder till misslyckande
- protein innan läggdags nödvändigt?
- Dietprogram till flickan min
- Starta upp kroppen efter lång deff
- Hur funkar en ätardag?
- Va händer under deff...
- hjälp!
- Duger mitt schema eller ska jag ändra på något?
- Gå ner i vikt under sommaren.
- Hur går det ?
- Löpa, jogga, promenera.
- Starta upp igen?
- Vad väljer ni?
- morgonpromenader
- Avstängd Förbränning?
- svårt för att gå ner i vikt
- uppladdningen.nu
- paris hilton
- Normalisera förbränning innan viktnedgång?
- nytt upplägg - dödsdeff :S
- Bli av med några kilo, tips sökes! ;-)
- vilken proteintillskott rekommenderar ni?
- deff resultat
- Dåså...hypotetiskt nu...
- När börjar det hända nått?
- fundering
- hur kommer jag i form?
- När deffen är avklarad?
- Deff - en guide.
- Energiåtgång - Styrketräning?
- redo för att deffa!
- Fest - vad göra?
- Deffmat
- Hjälp sökes av kunnig!
- Min sambo vill inte pussas längre...
- Efterförbräning
- Energifördelning vid deff
- En gång i tiden..
- Behöver hjälp med vad jag ska äta!!!!
- Vill gå ner i vikt
- Vad är hård träning?
- Hjälp sökes!
- Proteinmängden per dag
- Lyle Mcdonald rek..
- Hur funkar det?
- Deffa For Dummies tack!
- TKD eller CKD?
- Fettförbrännings piller
- Några små frågar, ang kost.
- Diet i riktiga världen
- behöver matsedel
- Lönnfet !
- Excel protokoll för viktminskning?
- En liten deff till...
- bf%
- mesigare variant av ätardag
- Förbränningen
- Vad är BF%?
- Det här med olagliga fettförbränningspiller
- Standard Ketogenic Diet
- minska fett & öka muskler?
- äpplen fettförbrännande?
- Skinn som hänger
- Jag är för fet!
- Frukt vs. Godis (!!)
- Hur gå vidare efter platå?
- energifördelning
- Fetare av diet?
- viktminskning
- Sjukdom vid diet
- koffein
- Minns ni mig?
- Hej&Hå Dietplatå
- 2000 kcal = för lite?
- Behöver lite tips och råd!
- Plus Minus Noll
- Problem att få i mig tillräckligt..
- innan man deffar
- Springa eller gå - Vad är mest optimalt?
- Min farsas kalaskula
- Dieters effektivitet?
- allmänt om träning vid offseason resp diet
- HILFE - Underhudsfett alla kvinnor mardröm
- Kaloriräknande pulsklocka?
- Fettförbränning
- Snabb viktminskning.
- Hur mycket bör man väga?
- aftonbladet om feta barn
- Mitt resultat av 3 veckors keto-diet!
- Vatten eller fett?
- 146 Kg på 8 veckor
- "Bränn dubbelt"
- matschema..
- Ketogen diet
- Vila mellan morronprommis
- Ätardagen och fett
- Mitt nya kostschema....
- Lite funderingar kring ätardagar
- Är det här ett positivt resultat?
- Rumpan!
- deffmat hur mycket
- promenad efter styrketräning
- Fråga om fettmängd....
- Tävlingsupplägg + div. frågor
- Fett
- halv ätardag
- Svårt att få bort sista runt magen :(
- Tror att mitt fett rasar för fort :/
- "gammalt fett" svårare att få bort?
- HIIT som cardiohöjning?
- Frågor inför deff, hjälp
- insulinkänslighet
- HIIT på kvällen?
- morgonpromenad - kcal
- Ketodiet - litet test
- Nasas dietfunderingar
- Vilket är sämst? Choklad eller ostmackor?
- Nån som läst eller försökt sig på UD2?
- Caloriesperhour.com / Dagsuträkning av kcalbehov
- Motionscykeln Vs Promenad
- Maximal Fettförbränning?
- Styrketräningen...
- Morgonvikt, kvällsvikt
- när behövs de snabba kolhydraterna + vassle?
- Behöver tips på för ett matschema
- Vetenskapen bakom en platå?
- Ta hjälp av Cannabis....
- Salt binder vad?
- Keto kalori-intag
- deff
- Viktökning av ätardag
- HIIT fråga.
- protein
- Hjälp med matschema.
- Är det så enkelt?