handdator

Visa fullständig version : Diet, Deff & Fettminskning


Sidor : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 [45] 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57

  1. Kostrådgivare i Göteborg
  2. Deff-ångest...
  3. Intermittent fasting / periodisk fasta utan att räkna kalorier
  4. Förevigt sänkta leptinnivåer?
  5. Dags för deff
  6. Behöver råd (Ätstörning/ortorexi?)
  7. Vilken aktivitetsfaktor?
  8. Tävlingsdiet inför luciapokalen
  9. Värt att deffa på vintern?
  10. Hur många kilon för att se deffad ut? [Bilder]
  11. DN: "Mat på fel tider gjorde möss feta"
  12. Operation kroppsförvandling
  13. Kalori intag?
  14. Behöver tips! [Bilder]
  15. Mat schema (deff) Hjälp? Synpunkter?
  16. Mat&Träningsschema! Synpunkter&ev. förbättningar?
  17. Pepsi lanserar en "fettblockerande" läsk
  18. Hur lång tid tar det för födan att ta sig genom kroppen?
  19. ------------ hjälp hjälp -------------
  20. Vilka bieffekter ger ett ökat proteinintag vid deff?
  21. EAA+kolh istället för protein
  22. Nyfiken på PF / Leangains
  23. Tjejen ligger på stört underskott, borde jag varna henne?
  24. Hur räknar man på intaget som överviktig?
  25. Vad är det för fel på mitt matschema?
  26. Tillräcklig muskelmassa?
  27. Har jag gått ned i vikt under min kreatinkur?
  28. Ny goodlife smak på bars!
  29. Slitsam deff vad göra?
  30. Deffa och bygga i "kreatin-fönster" var 4e-6e vecka vs 1-2 längre deffar/år. Sägs?
  31. Fasta med bcaa
  32. Kaloriförbrukning!
  33. Gå ner i vikt, har ett par frågor
  34. Fet 97'a ska bli rippad och få fram rutorna^^
  35. Ny deff nytt kostschema :D
  36. Fungerar hungerdämpande piller?
  37. Deffa
  38. Ny på gymmet, våga bulka?
  39. "Sjuk" vid deff
  40. Äter onyttigare vid jultider pga ensamhet
  41. Värsta optinojjan ni haft under deff?
  42. Vilket midjemått blir era rutor synliga på?
  43. Gör hon fel?
  44. Tillbaka bland gjutjärnet, men lönn fet..
  45. Harris&Benedict metoden? Förstår inte
  46. Uteblivna resultat drar ner motivationen!
  47. Dags för deff och få fram magrutorna
  48. Deff-mat i skolan?
  49. Deffa när man jobbar t.ex 3-skift
  50. Ni som varit under 5% BF
  51. Ner till 10% kroppsfett?
  52. Vad väger jag?
  53. Diet i två dagar i veckan är effektivare än sju
  54. Tjock röv - vad kan jag göra åt det?
  55. Deff hjälp
  56. Förvirrad tjej, behöver hjälp med muskelökning och viktminskning.
  57. Hjälp med fettminskning!
  58. Deff, intag vid nattjobb.
  59. Fast på samma vikt
  60. Ska jag deffa eller styrketräna?
  61. frågor om att deffa
  62. Viktminskning.
  63. Fråga fördelning näringsvärden m.m
  64. Atomic Fat Loss, bluff eller på riktigt?
  65. För mycket fett under deff? :/
  66. Nyttigt snacks under deff?
  67. Er största hjälp under deffen?
  68. Vad händer i kroppen vid hård träning och för lite kcal?
  69. Konditon eller styrketräning, under deff.
  70. Deffa med familj.. Tips!!
  71. Dela med dig av din beräkning av livsmedlets näringsinnehåll (gärna tillagad vara)
  72. Rubbad metabolism
  73. Cardio (HIIT) efter styrkepass
  74. Fysiologiska fördelar med lågt kroppsfett?
  75. Vilket sätt är bäst för mig?
  76. Första seriösa deffen.
  77. Viktminskning och muskelökning
  78. Praktik i restaurang under deff period
  79. Feedback på deff, 8-10 kilo innan sommaren.
  80. Kaloribalans och cardio under deff
  81. Stor skillnad på näringsinnehåll mellan databaser, vilken gå på?
  82. Det eländiga med att pricka rätt kcal
  83. Första deffen, tusen frågor.
  84. Bränna fett och bygga muskler samtidigt?
  85. Gör jag rätt?
  86. Förlora fett men samtidigt behålla muskler.
  87. Hur långt ner i vikt vågar jag deffa?
  88. Angående deff
  89. Gröngöling behöver hjälp. upplägg av diet och fettminskning samt träningstips
  90. Hur skulle Ni som kan fördela 1130kcal/dygn?
  91. Fråga ang min viktuppgång, deff->balans
  92. Träna med tand infektion/inflammation?
  93. "Tävlingsvikt" vs "Riktig" vikt?
  94. Viktnedgång - styrketräning / cardio
  95. Roligaste perioden i deffen
  96. Ska jag deffa/bygga?
  97. Deff/bulk
  98. Tajming av kcal intag.
  99. Deff under jul
  100. Fortfarande fet mage
  101. "enkelt matschema" fettminskning
  102. träna (mer) äta mer
  103. Fett efter deffen.
  104. Hjälp för en stehård Deff!!!
  105. Standardavvikelse Julbord
  106. Hur länge ska man bulka innan deff?
  107. Tillskott,"försiktighetsåtgärder",mätinstrument, metoder ni aldrig skulle deffa utan?
  108. Hur många gram kolhydrater är rekomenderat?
  109. Övergången från deff till bygg
  110. Kolhydrater efter träning bra för fettminskning?
  111. Promenader när?
  112. Deffen - åsikter samt inputs uppskattas.
  113. Deff under första styrketräningsåret
  114. Hur ska jag äta som under min deff?
  115. Post deff träningsprogram
  116. Smalare muskler
  117. Äta för mycket kvarg?
  118. Rovdjursdieten
  119. Massa fettknölar ://
  120. Mindre kolhydrater vs. mindre fett - meta-analys
  121. normalt midjemått????
  122. Protienshake diet i 1-2 månader?
  123. Träning under diet
  124. kostupplägg
  125. Äta hela sitt kalori intag på kvällen under deff?
  126. En protein fråga
  127. Undvika salt under diet?
  128. är det för lite?
  129. Nyårslöfte, nyårsvad? kalla det vad ni vill
  130. Mitt första försök till en bra deff
  131. Kaos med deff efter separation
  132. Min PT har gett mig fel upplägg, hjälp!
  133. Viktnedgångs problem, behöver hjälp a.s.a.p!!!
  134. Input på min första riktiga deff!
  135. Fett minskning
  136. Hur många g protein och från vilka källor intar ni sista måltiden innan fastan? (LG)
  137. Noob-frågor om Leangains/PF
  138. Kostupplägg för tjejer
  139. Hälsoeffekterna från PF, när försvinner-/har dem "normaliserats"?
  140. Deff, förslag? äter jag tillräckligt?
  141. Deff. Olika kostscheman jag äter efter, som funkar iaf för mig.
  142. viktminskning extrahud!
  143. Deffa eller bulka? -Hjälp.
  144. Deff på G, Behöver lite tips !
  145. SL-Deff!
  146. Snabb check
  147. bra kcal intag vid deff?
  148. Tips på styrketräning utan att gå på gym vid viktminskning
  149. Snart dags för deff. Vad gör du annorlunda denna gången?
  150. Deff eller Bull, What to do?
  151. Vill gå ner 20 kg till sommaren
  152. Skriver ut mitt kostschema (deff) kommentarer?
  153. 1000 Kcal diet?
  154. När är det bäst att promenera?
  155. Viktminsknings-Platå - Behöver hjälp att komma vidare
  156. Deff/viktminskning
  157. Fett och var det lägger sig?
  158. Muskelmassa hos kvinnor
  159. Deff och bulk perioder.
  160. Tjejen vill ha hjälp med viktnedgång, bästa sätt?
  161. Förlorad muskelmassa vid deff?
  162. Ersätta grädde
  163. Deff med Periodisk fasta & GVT tjej!
  164. Några funderingar och tankar.
  165. Schemarelaterat - träna muskelgrupper oftare under deff?
  166. Är det fel att inte vara hungrig?
  167. Nybörjare behöver Er hjälp!
  168. 1000-1200 kcal på 7 dagar tappar jag muskler!!
  169. Platåer
  170. Räkna kalorier vid diet
  171. Förstora magsäcken! Dags för bulk....
  172. VLCD-deff (Ola Wallengren inspirerat)
  173. Fastnat på vad jag ska äta?
  174. Lite hjälp med min deff!
  175. Råd och tips
  176. Kvarg eller lättkvarg?
  177. Deff eller bulk?
  178. Hur bör jag lägga upp min kost?
  179. Deffa för att få fram magrutor, hur ska kosten se ut?
  180. Löpning vid deff, tips
  181. Vad tycker ni?
  182. Tömma kroppen på kolhydrater
  183. Hur en stor kille förvandlar fett till muskler
  184. aktivitetsfaktor
  185. behöver råd av experter angående deff
  186. Nu börjar den långa resan... 200kg - på väg neråt
  187. Deff 1:a februari
  188. Gå ned i vikt - behöver lite råd!
  189. Bygger man inte muskler alls vid deff (underskott ernergi)?
  190. Deff 1 Mars
  191. Hjälp med tränings tips, 181cm, 97kg.
  192. hjälpa en kompis med viktminskning
  193. sömnpillers verkan på deff och muskelutveckling?
  194. Fördelar med deff
  195. Motivation & humör under deff! Hur?
  196. Ang periodisk fasta, Gladiatorn "spirit" 21 år!
  197. Ligger jag på lagom nivå?
  198. kritisk punkt i min deff
  199. Vill veta om jag gör rätt.
  200. Hjälp med upplägg av periodisk fasta + ätstörning.
  201. Hur mycket ska man styrketräna?
  202. Istället för att räkna kcal?
  203. Polarens deffschema och min första post
  204. Deff samtidigt som man bor med 2 magsjuklingar?
  205. Börjat få stor mage
  206. Första deffen.
  207. Hjälp med träning och kost (Fettminskning och muskler)
  208. MItt schema - tips?
  209. 12 week transformation. Kris Gethin
  210. Paus i träningen, fortsätta på kcal-underskott?
  211. Tänker jag rätt?
  212. Låg resp. högintensiv träning
  213. Deffschema
  214. Komma iform efter uppehåll, deff/bulk?
  215. Deff - Nu jävlar!
  216. Ny deff!
  217. Akut hjälp!! Hur ser upplägget ut?!
  218. Hälsoresan
  219. Dagligt fett intag?
  220. Första bulk/deff
  221. Frågetecken inför andra dieten
  222. Vad är felet?
  223. Mitt deffschema
  224. Fuskmål/leptinnivåer
  225. deffa med måltidsersättare?
  226. Hur ser kostschemat ut?
  227. Första deffen.
  228. Deffning - kostschema och träningsupplägg
  229. Kritik på Deffupplägg
  230. Funderingar om fettprocent, kan det stämma?
  231. Deffschema med snask och mackor
  232. Viktminska med gainer?
  233. Dröm kropp
  234. Underhudsfettet ska bort, behöver hjälp!
  235. Övertala föräldrar på ett bra sätt?
  236. Kritik på deffschema
  237. Behöver rejäla tips på deff!
  238. Hur får jag i mig fett?
  239. Hjälp uppskattas angående deff-upplägg
  240. Periodisk fasta som unnar dag bra eller anus?
  241. Efter deff, ungefär hur kan jag se ut?
  242. SSRI och deff
  243. Kalorier..
  244. Hur lång tid tar det innan vätskan "släpper" vid deff??
  245. Ökat i vikt?!
  246. Ungdomar deff farligt ?
  247. Kan man lyxa till det?
  248. Periodisk fasta?
  249. Räcker en smörgås efter tung träning?
  250. Kommet jag tjäna på att ligga -500 från mitt BMR?