- Genetiska leptinpromotorvariationer påverkar kroppssammansättning vid träning
- Hjälp med diet och deff - kostråd!
- Antal gram protein vid bevarad muskelmassa?
- Protein-EAA-BCAA under ätardagen?
- Behöver bättre kost
- Gå ner i vikt.
- Gå ner i vikt, hålla vikten? Utlandsresa + alkohol.
- Kostråd - Vilken mat under deff?
- Tips när man kommer ner mot ensiffrigt bodyfat
- kcal per dag?
- Viktnedgång står still
- Bygga muskler,minska fett?
- Viktminskning
- När bör man sluta deffa om man är smalfet?
- Minska sötsuget?
- Motiverad till att börja börja bygga muskler!
- Slutar kroppen att förbränna fett när den blir "sliten"?
- Hjälp med upplägg (Viktminskning)
- Bli av med magen på ett halvår!
- Börjar diet idag,hjälp!
- Allmänna frågor om att bli av med magen
- Risk för förlust av muskelmassa och "enkel diet"
- Rookie på träning. Tips för fettförbränning
- DeffSchema - Sommar
- Hjälp med viktuppgång för person med Crohns
- EAA under deff?
- deff utan att räka kcals
- Förbannad, desperat och förvirrad
- Basalt energibehov, ekvationer??
- Kan man äta denna diet för snabb viktminskning?
- Hur väl stämmer caloriesperhour.com?
- Hur mkt energi förbrukar jag på jobb?
- 2 typer av kcalunderskott under en vecka, är någon mer skonsam än den andra?
- Behöver kritik
- vikt ökning av en dag kcal+ intag?
- Behov av rådgivning.
- 30 dagars uppehåll från gymmet
- Godis under diet!
- Biggest Loser metod ??
- Nu är det inte roligt att deffa längre
- Saltgurkan under deff :)
- Din optimala diet - $5 000 000 står på spel!
- Repsantal - Hur är det egentligen?
- Hur mycket är mitt dagsbehov ?
- Bra upplägg?
- Kaloriöverskott vid deff - Hur fungerar det?
- 1100kcal?
- Hjälp sökes
- Festande
- uppblåst mage. vad kan detta bero på?
- Kost-/Deff-/SockerAvvänjnings-schema!
- Brist på mikronäringsämnen i populära dieter
- Ohälsosamt kaloriminus?
- Hjälp en ung kille :)
- Ultimate Diet 2.0
- Nu är det allvar
- Hjälp?...
- fortsätta viknedgång eller öka muskelmassa?
- Xtronal's Schema.
- Kritik på mitt nya deffschema, snälla!
- Grönt te?
- Springa milen varje dag, muskelförlust?
- Hjälp!
- Hur ser detta deff schemat ut ?
- Gå ner vikt fort vs. långsamt, fråga!
- Hur mentalt hantera oönskad viktuppgång?
- Koppling mellan övervikt och atopi
- Vågen skiftar.
- Hungrig = förlorar muskelmassa?
- Avstannande i viktförlust och motivering
- Hur bra är kreatin på en "överviktig"?
- Varför blir man darrig under deff?
- Tiden jag kunde hålla andan förbättrades av deff!
- Viktnedgång för snabbt = extra hud?
- Min viktnedgång har upphört, varför?
- En social deff-fundering
- Deff eller ej
- -3,2kg fett och +1,8kg
- Fundering över kalorier.
- 7500kcal = 1kilo?
- Varför ätardag?
- Ca 20 kgs övervikt, hur "hård" kan man bli?
- Träna hårt på samma vikt
- Kan mitt kaloriintag stämma?
- Formfixaren - Vart tog du vägen?
- Spara tillgodokalorier till nästa dag?
- Behöver kroppen en återhämtningsperiod efter deff?(no msg)
- Att sluta med deffen
- Hjälp
- deff
- Antal gymningar under deff.
- Hjälp mig att gå ner i vikt!
- Bygga muskler på kaloriunderskott?
- Effeken av morgonpromenad eller kvällspromenad på kroppssammansättning och ätbeteende
- Muskelnedbrytning under deff större än muskeluppbyggning under bulk?
- bra deffschema?
- Räkna kalorier eller på känslan?
- BF%, vad ska man utgå ifrån?
- 15 årig kille ska deffa - HJÄLP!
- Deffa med mycket löpning?
- Sent intag
- fråga ang uträkning av energibehov
- När Bulk/deff?
- Pollenallergi och övervikt
- Bygga muskler under deffperiod?
- Kalorifri chocklad till er deffande
- Styrketräning eller Walking/Running för att gå ner i vikt?
- HJÄLP! Måste gå ner i vikt snabbt!!!!!
- Deffa eller gå ner i vikt?
- Fråga ang. "deff", nybörjare
- en fråga om deff
- Det här med aktivitetsnivå igen
- Fett eller lös hud på magen?
- Ingen magträning under deff?
- Sjunker ämnesomsättningen av svalka?
- Öm på magen
- Bulka eller inte??
- Behöver vägledning !!!
- gå ner ca 5 kg
- Nya tag, nytt system
- "Kollapsad förbränning"?
- En veckas vila
- Stor mage
- Ska starta ny träningsperiod, behöver tips!
- Mjölk och deff?
- Minska midjemåttet, Ja tack!
- Grönsaker
- Muskeltillväxt trots extremt kaloriunderskott !?
- Slutdeffen- finjustering
- nybörjarfrågor ang viktminskning/deffning
- Påverka fettdepåernas fördelning
- Effekten av HIIT och kolhydrat- och energireducerad kost på kraftigt överviktiga
- Hur ska jag göra nu då?
- Bränna fett - löpning eller promenad?
- Diet-läsk?
- Om produkter för underhudsfetts och eventuell "krock"
- Diet + protein drink
- Hur ska jag göra?
- Behöver hjälp med diet!
- HIIT - utlöser fettförbrännande hormon?
- Pasta till maten? eller köra med potatis och en gainer efter träning.
- Bulk
- Problem med hunger!
- kalorier vid morgonpromenad?
- viktminskning för otränad
- BEE hjälp!
- Deff, fortsätta eller bygga.
- Viktökning.
- Deff avklarad, now what ?!
- Ätdag den 9 dagen???
- När har man optinojja?
- Fasta efter "svulst"-helg?
- Hur klarar man av att räkna på all mat?
- Kcal överskott vid ketodiet
- Vill börja träna
- Hjälp och råd
- hur ska jag börja??
- Fett-fördelning.
- böcker?
- Mitt deff kostschema!
- Kondition under bulk.
- mat vid nattjobb?
- Deffen försämras? :s
- Hjälp med min diet/deff.
- Harris&Benedict-ekvationen
- Enorm viktökning efter avslutad deff...
- Gått ner för mycket
- Börjat träna. Väger 1.6kg mer efter 2 veckor med kaloriunderskott.
- Deff&träning hjälp
- Hur räknar ni?
- Behöver en radikal förändring hjälp
- Mjölk under deff?
- Mat före eller efter morgon-joggning
- Kreatin och andra tillskot under deff
- En fråga till er kroppsbyggare som tävlar ang deffen!!
- Nu byter vi ut gainern mot fettförbrännare.
- Kan man enbart styrketräna för viktminskning?
- Hur mkt för att få hyffsad form?
- För lite kcal?
- Trött på samma mat
- deff börjar på onsdag -hjälp-
- ingen viktnedgång
- Viktuppgång efter medicin.
- Konditionsträning?
- Bukfett kopplat till mindre hjärnstorlek
- Frågor inför deff
- Mage
- Midjemåttet och allmän dödlighet
- Behöver hjälp med att komma i form tills årsskiftet
- Deffa + träna + rätt mat, hjälp tack!
- Långtidsjämförelse av lågfett- respektive lågkolhydratdiet
- Energibehov för barn
- !!HJÄLP för att komma i FORM till SOU (Specialistofficer) testerna 2011!!!
- Angående deff
- Psmf
- Finns det någon namn för den här metoden?
- Svett & fettminskning?
- Miljardnota för fetma i USA
- Veckans totala kaloriintag som spelar roll ?
- Tid innan kolhydratdepåer fylls på?
- powerwalk
- en (dum?) fråga om kroppsfett m.m.
- Mala maten (pure)
- Vill bli fett trimmad
- Blir smalare men får fler celluliter
- Kommentar på kostschema med deffsynpunkt...
- Varför går jag inte ned i vikt?
- Hur försvinner fett ur kroppen?
- cyckling+powerwalk=gym?
- Bort med fett, på nåt sätt ????
- Hur tar jag det sista steget? fettminskning
- Deff, 16 år , hur?
- Vikt 92kg, 178cm - råd om deffning
- Aktivitesfaktor och ätdag
- Yr och snurrig av deff?
- Dags för deff, Ta en titt på mitt schema och kommentera.
- Vill bli trimmad updated version!
- Matförslag under tiden man deffar???
- Återfå tappade muskler efter deff
- Mättnads känsla
- Deff under hösten 2010
- Lite frågor ang. deff osv.
- Min första diet (tjej)
- "Mättnad" - ingen väg till viktnedgång
- Deffa - Stor och mjuk vill bli stenhård :)
- Träningens tidpunkt och akut effekt på energiintag
- Operation Viktminskning avslutas denna dag.
- UCP1 - hur funkar det?
- Större energiintag med bad efter träning
- Ny studie visar att man skall skippa mellanmålen..
- Får Panik På Min Kropp
- Nöjd med deff - vill minska viktnedgången
- Träning med sikte på att öka i muskelmassa vid energiunderskott.
- Ökad förbränning för tränade = 50 kcal / dygn ?
- Fundersam över påbörjad deff.
- Köp av ny våg
- Äter efter GI-metoden. Börja gymma, ändra kost?
- 3 h promenad om dagen
- Deff påbörjad, tips av kunniga hur jag fåt maximala resultat
- Några snabba frågor om LCHF
- Avsluta diet - undvika viktuppgång
- Punktförbränning!
- Vilken aktivitetsnivå?
- Viktuppgång efter deff
- Deff i lumpen
- Viktnedgång, hur ser dieten ut?
- underskott av kalorier?
- Vad skulle hända om jag...?
- Några frågor om energi och viktminskning???
- Hjälp med deff