handdator

Visa fullständig version : Diet, Deff & Fettminskning


Sidor : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 [29] 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57

  1. Ska bli rippad. Frågor
  2. Bibehållen styrka vid viktnedgång: ingen muskelförlust?
  3. Funderingar kring deff
  4. Mest fett på röven (kille)
  5. Angående kcal/dag, typ...
  6. Hur effektiv är denna slags deff?
  7. Går ner för snabbt!
  8. Finns det några nackdelar med korta deff/bulkperioder?
  9. Kan man börja se dåligt pga. deff?
  10. Uppgång snarare än nedgång?
  11. Stor förlust.
  12. Vad exakt bildar underhudsfett?
  13. Bulk+Deff eller Jämn balans?
  14. Tjockis undrar om sitt kcal
  15. Kalorier/dag
  16. Försöka fixa energibalans träningsdagarna?
  17. Bygga muskler under deff
  18. Vad är min stress/aktivitetsfaktor?
  19. Deffa lite inför solresan.
  20. Cardioträning + deff --> lågt blodtryck?
  21. 3 kg borta över natten!?
  22. Frågor om diet.
  23. Deff förslag
  24. Mjukt bröd med få kalorier, finns de?
  25. Ökad energitillgänglighet kan förklara överviktsepidemin
  26. gå ner 7 kg på 9 dagar
  27. Periodisk Fasta, Gör jag rätt?
  28. Råd angående träningschema, för vikt- och fettminskning.
  29. Hungrig på kvällen?
  30. Kompis tror inte på Coca-Cola Zero\Pepsi Max nv
  31. Artikel @ MD! Protein vs. Carbohydrate for Performance: A Debate..
  32. Står still/går upp i vikt.
  33. När ska jag börja min diet?
  34. Intaget före och efter träningen?
  35. Viktminskning styrketräning hjälp
  36. Lätta vikter vid deff
  37. Läkerol, Tictac, tuggummi..
  38. Ännu en som vill gå ner i vikt!
  39. Inget händer förutom att det fortfarande dallrar.
  40. Ändring i vikt från dag till dag
  41. Vikt/fettminskning
  42. Mängd mat vid deff?
  43. Fettprocent!
  44. Cardio udner deff igen
  45. Hjälp uppskattas!
  46. Gör deffen att man ser större ut ?
  47. Snälla hjälp att komma i form
  48. Hantering av deff; hur sk jag komma ur cirkeln?
  49. Ok med tuggummi under deff
  50. Högt kcal intag, relativt låg aktivitet, långsam viktuppgång?
  51. Tankar om träning vid deff
  52. Ketodiet & Periodisk fasta
  53. professionell hjälp vid deff?
  54. 10 kg deff, hur mycket muskler kan jag tappa?
  55. Gå ner i Vikt, Funderingar kring kalorier! Hjälp!
  56. Diet och/eller fysisk aktivitet vid viktminskning - Studie
  57. Livsmedelsverkets näringstabeller nere, finns det liknande sidor?
  58. Deff-schema. Kritik/synpunkter?
  59. Gram protein /dag
  60. Ätstörning/utsliten kropp
  61. Kan det någonsin vara försent att få en frisk och stark kropp?
  62. Hur många % kroppsfett vid deff?
  63. Nästan skippa kolhydrater helt?
  64. Fel skrivet?
  65. deff mat
  66. Kalori beräkning
  67. Har jag sex-pack under fettet?
  68. Ingen större viktnedgång av ökad måltidsfrekvens
  69. Vem är tokig, jag eller min kompis?
  70. deffa eller banta?
  71. Deff 15 kg på 5 månader ??
  72. Kan man träna upp konditionen under kcalunderskott?
  73. Hjälp att planera deff, hur mycket vikt under x lång tid för att nå målet? (Bilder)
  74. Börja deffa nu till våren.
  75. Ketosis
  76. Träningsupplägg under deff?
  77. Gaspari - MitoTropin
  78. Deff schema.. Bra lr anus?
  79. Kcal vid viktnedgång
  80. Vill gå ner lite i vikt men undrar om jag är på rätt spår.
  81. Mitt Deffschema! Synpunkter & Åsikter tack :)
  82. Träning = Muskelnedbrytande?
  83. Fixa till sig till våren!
  84. Skydd mot muskelförbränning?
  85. deff-matschema
  86. Ölmage
  87. Lätt fråga angående Bulk
  88. Enbart kvarg i 14 dagar för snabb fettvikts nedgång
  89. Excellmall för träningsresultat
  90. Nästa års upplägg
  91. Nyårsafton - äta onyttigt under deff?
  92. Följa ett deff program.
  93. Nintendo Wii - Kalorier
  94. Gå ner i vikt som fan till sommaren.
  95. Energiunderskott efter träning ökar fettsyremobilisering och fettoxidation
  96. Mitt 'extrema' kostupplägg.
  97. Övergång från diet till bulk och tvärtom.
  98. Kyckling/kött/fisk: Näringsvärde (lagad eller olagad)??
  99. Första deffen, behöver era åsikter.
  100. Deff
  101. Snask vid 21.00-22.00
  102. Ska snart börja deffa - Hur ska jag träna?
  103. Att mäta kroppsfett
  104. Kan detta stämma?
  105. Gynokomasti återigen
  106. Deff +muskeluppbyggnad 12 veckor
  107. Deff - behöver tips och råd.
  108. Fem frågor om deffning
  109. Lös hud efter fettsugning av bröst
  110. Enformigt kosttupplägg - Vad tycks?
  111. Diet bok.
  112. -16kg till sommaren
  113. Diet dag 1: Lite tips för att få mer fett i dieten.
  114. Första deffen - gör det enkelt för mig
  115. Deffmat
  116. Första "riktiga" deffen!
  117. ''Cardio''
  118. Första deffen
  119. Höjer en ätardag/vecka ämnesomsättningen?
  120. Funderingar kring deffing
  121. Förvirrad...
  122. Behöver lite hjälp och råd.
  123. Första deffen, Några frågor
  124. Fasta 24 timmar utan att äta något under deff?
  125. Hjälp mig bli nöjd i Miami!
  126. 7.4% till 7.0% bf
  127. Börja deff. När?
  128. Deff schema kanon eller kalkon?
  129. Första deffen, Mathjälp!
  130. Exceldokument för kaloriintag
  131. Begränsad föda leder inte till att intaget ökar dagarna efter
  132. Min första långa Deffning!!!
  133. Deffhjälp
  134. It's time to get it on!
  135. Förstoppad av deff?
  136. Större kaloriminus vid hög BF%?
  137. Behöver hjälp med deff- Första ggn
  138. Deff - Humöret?
  139. Min aktivitets- stressfakor??
  140. Förstört min naturliga förbränning??
  141. Åsikter önskas ang diet/träning!
  142. 500 kalorier om dagen
  143. Måltidsuppsättning under bulk
  144. Beautyek?
  145. Deff som "Vegetarian"
  146. PB trots fasta!
  147. Simning
  148. fet vs smal vid 500kcal underskott
  149. deffa.net - skitsnack?
  150. Kaloritabell sidan
  151. Vilket alternativ sparar mest muskelmassa?
  152. Påbörjad deffning!
  153. Frågor angående fettförbrännande medel...
  154. Dumt att äta 2st ostfrallor?
  155. Cyklist-deff
  156. Kost+träningsråd för att få ner fettprocent
  157. Deff, när kan man få se resultat?
  158. Deffa till sommaren - men NÄR ska jag börja?
  159. Jordnötsmör diet
  160. Värt att köpa en fettmätarvåg?
  161. Min mage, vad kan jag göra åt det?
  162. Skillnad på viktnedgången om man äter mer kolhydrater/fett ?
  163. Hur stort underskott låg ni på?
  164. Evidens för morgonpromenader?
  165. Hur ser jag skillnad på vätska och fett?
  166. Periodisk Fasta
  167. Viktminskning på 2 månader
  168. "Tjejdeff"?
  169. Behöver lite pepp i vinterkylan.
  170. Rätt att vara skeptisk?
  171. fd fetto numera tjockis! (125 -90kg bilder)
  172. Joachim Bartoll
  173. Bra kostschema vid deff?
  174. Tappa i styrka under deff?
  175. Vad ska jag äta?
  176. Tips/råd angående min deff. Tack!
  177. Fett under deff
  178. Bedöm min diet
  179. Deff utan cardio!
  180. Diet börjar om 3 veckor
  181. Varför stämmer inte kaloribehovs-uträkningarna?
  182. Äta på bestämda tider viktigt?
  183. min viktminskning har lagt av (tjej)
  184. Ägg vid deff?
  185. Intervallsträning under deff.
  186. Morgonpromenad vid IF diet
  187. Min Deff (newbie)
  188. Lchf Utebliven viktnedgång
  189. Fettförbrännande - erfarenheter av produkter?
  190. Räkna energiförbrukning så precist som möjligt
  191. Vad tycker ni?
  192. Min Deff, starting tomorrow!
  193. Min kommande deff.
  194. Deff frågor hur mkt förbränning
  195. Kostschema
  196. Går upp i vikt under deff - Muskler?
  197. Dubbla känslor till volymökning
  198. Lågkolhydratkost lika bra som lipashämmande medicin (Som Alli och Xenical)
  199. *Nyttigt* lördags godis?
  200. nötter under deff?
  201. ytterligare en "hjälp mig med aktivitetsfaktorn"-tråd
  202. lågproteindag
  203. Deff och doft?
  204. bränna underhudsfett?
  205. Hjälp med att skapa ett "mat schema"
  206. NO-Xplode vid deff?
  207. Hjälp med diet!
  208. 1 veckas fettförbränning?
  209. Så här har jag minskat mitt fett
  210. lite deff frågor
  211. Hur ska jag gå vidare nu?
  212. bästmättande kolhydratskälla i mat?
  213. Bäst förbrännare innan frukost?
  214. 3 veckor utan resultat
  215. Deffa när man växer?
  216. Kalipermätning i Helsingborg (skåne)
  217. Hur mäter man mage "på riktigt"?
  218. Bra bok om dietande??
  219. En enkel fråga om diet
  220. Påbörjar min deff, komentarer på deffschemat?
  221. Kolsyrat vatten när man deffar?
  222. Fiskpinnar!
  223. 15 år, första deffen.
  224. Vitargo efter träning vid deff?
  225. Pf
  226. Frågor angående bf/defination/hud etc.
  227. Min Deff plan Kommentera gärna!!
  228. För lätt?
  229. lite hjälp här tack...
  230. Tjockis som ska deffa
  231. Deffupplägg - en del frågor
  232. Gå ner i vikt fråga o problem!
  233. Kaffe bra för deffen ?
  234. Teori om vassle och upptag
  235. Midjemått referenser.
  236. Min stress- och aktivitetsfaktor?
  237. Få bort gamla hockeyröven + lovehandles
  238. Skadad - avbryta deff?
  239. Är det fel på min kroppssammansättnings våg??
  240. När börja med Deff?
  241. Bantaxin & Svetol
  242. Lyle är på det igen - LTDFLE
  243. Hur mycket har du tappat i bänkpress?
  244. Procent protein av intaget
  245. För lite intag av protein eller ej?
  246. Kronobiologiska aspekter på födointag och metabolism vad gäller viktpåverkan
  247. Macdonald's
  248. deff under resa
  249. Alli
  250. Gå upp/ner 10-15kg syns knappt