handdator

Visa fullständig version : Diet, Deff & Fettminskning


Sidor : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 [28] 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57

  1. Minskad BMR trots ökad eller bibehållen LBM vid viktnedgång
  2. viktminskning/deffning
  3. lägga upp schema för deffning
  4. deffning/träning/ätning
  5. Min deff
  6. Energiförbrukning skogsplantering
  7. Hjälp att deffa...
  8. Kritik på mitt deffschema.
  9. Räkna om?
  10. Frågor kring deff och kreatin
  11. Deff och bulk med korta intervaller
  12. Hjälp med kost och träningsschema!
  13. Deff + alkohol = ?
  14. Fettceller
  15. vilodag under deff?
  16. Diet
  17. BURN - fettförbränning
  18. Någon som har gått ner 1kg i veckan?
  19. Proteinrik kost under längre sikt mycket skadligt för njurarna?
  20. Detta med Ätardag
  21. Grub vad är detta?
  22. Periodisk fasta när man inte har gallblåsa?
  23. Svårt att förbränna fett utan kolhydrater?
  24. Deff + sjuk = ?
  25. Efter deff
  26. Påbörja första deff!
  27. Hjälp med träning+kost!
  28. Tömning!
  29. - Bra DeFF att fasta under Ramadan?
  30. Vart blir ni feta?
  31. Mitt deffningsförsök..undrar om synpunkter och råd.
  32. Energiåtgång, lite hälp med uppskattning!
  33. När är det dags att börja bulka?
  34. hjälp med träning och kost
  35. Skillnad mellan lågkolhydrat, lågfett och mer normal diet med högre andel omättat fet
  36. Väga mat?
  37. mat för minska vikt
  38. Sockerfritt tuggummi under diet
  39. Diet dags, åsikter och tips !
  40. Deff i samband med gym
  41. Anorexia
  42. övervikt och styrketräning.
  43. Tjej söker tips för sina mål
  44. träning dagen efter mkt onyttigt ; kolhydraterna el. fettet som bränsle ?
  45. Diet tips och hjälp
  46. Få bort öl magen
  47. Hur börja
  48. ägg och bacon till frukost?
  49. Istället för havregrynsgröt?
  50. Min deffkost?
  51. För snabb vikt/mått minskning?
  52. Saxo's Deff!
  53. -500kcal/dag = minimal muskelförlust?
  54. Hjälp mig med definitonen!
  55. protein/mat
  56. Hur lång bulk?
  57. LCHF som året om kost?
  58. Vad blir det av muskler?
  59. Promenad vs springa.
  60. Hjälp önskas med kost vid deff
  61. Gå upp 1kg fett.
  62. Lös hud, vad ska man göra?
  63. 20 min joggning innan frukost tre ggr i veckan ?
  64. Kaffe, snus & tuggummi!
  65. Min kaloriförbrukning
  66. Synpunkter på kostintag
  67. proteinstillskot??
  68. Avgöra fett% från bilder - tjej
  69. hjälpa syster med att gå ner
  70. Maltodextrin
  71. fortsätta deff vid sjukdom?
  72. Snus och deff :)
  73. När man mäter midjan.
  74. mat och ämnesomsättning?
  75. Kommer det gå frammåt??
  76. Träningsupplägg - Åsikter tack.
  77. Äta sig mätt på skräpmat.
  78. Före och efter jogging
  79. fet mage - hur få bort den?
  80. Då går deffen förmodligen mot sitt slut, pics.
  81. viktuppgång varför?
  82. Dietkost bra eller dåligt?
  83. 500kcal om dagen
  84. Deff/Diet utöver det vanliga
  85. Jämförelse mellan lågfett- och lågkolhydratkost - viktnedgång och kardiovaskulär risk
  86. Min deff, helt okay?
  87. Förändring av vilometabolism efter viktnedgång
  88. Skinn på magen döljer magrutor?
  89. minska vikt, behålla muskler..
  90. Isodieten, ViktVäktarna och P90X
  91. Byta viktklass
  92. Gynekomasti igen...
  93. Äta för lite - Icke gå ner i vikt?
  94. En hjälpande hand, tack :)
  95. Kvarg - Insulintoppar?
  96. Minska i fett, öka i muskler
  97. Deff m. Fusk
  98. Gå ner i vikt utan att dö av hunger
  99. tips på deffmåltider
  100. Deff – hur ska jag räkna?
  101. Diagnostisk våg
  102. Fet 93:a
  103. -10 kg på ca 14 veckor?
  104. Pizza och godis?
  105. Myt eller inte?
  106. Dags-förslag på matsedel (~2000 kcal/dag)
  107. Gå ner i vekt eller bygga muskler? 15 år.
  108. Har jag bara förlorat muskler?
  109. Hjälp med viktfråga, fördelning
  110. Svält - Fettförbränning?
  111. Någon som känner igen sig?
  112. Underligt fenomen
  113. Ingen matlust - varför?!
  114. [Hjälp behövs] Råd och hjälp vid viktnedgång från 119.5kg behövs.
  115. Nyttjande av fett
  116. Brist på sömn = lägre förbränning?
  117. svårt gå ner sista kg
  118. 92:a söker råd (nybörjare)
  119. Deffa eller bulka?
  120. Deff och energidryck :)
  121. Bygga muskler snabbt
  122. Muskelförlust vid styrketräning vs kardio vid viktnedgång?
  123. Deff först och sedan bulk, eller tvärtom? (bilder)
  124. Synliga ådror?
  125. - 17 kilo på 14 veckor. Eller Mysteriet med Mimi och den ologiska viktbalansen...
  126. Plufsig vid energibalans?
  127. Få bort fettet
  128. mitt schema
  129. Olika svar överallt!
  130. Promenera/jogga och gymma
  131. Behöver hjälp med viktminskning! Öka förbränningen..
  132. Diet och skada?
  133. Periodisk fasta - katabolism?
  134. "tugga och spotta" ut mat
  135. IF under uppbyggnads perioden!
  136. Tappat "gnistan"
  137. Funderingar
  138. Någon som fettsugit brösten?
  139. Första deff
  140. Strama åt huden?
  141. Vätsketömning - Hur går det till?
  142. Mäta midjemått
  143. Springa, syrketräna?
  144. Mitt kostintag okej?
  145. Ketos snabbt
  146. brister
  147. Fettförbränning vid låg eller hög intensitet...
  148. Viktstabil med hjälp av datorprogram och viss rådgivning
  149. Podcast som viktminskningshjälpmedel
  150. Intervention på arbetsplatsen för ökad fysiskt aktivitet
  151. x kg kroppsfett
  152. Deff efter Jul, tips inför!
  153. Träning ökar inte dygnets fettförbränning...
  154. Första deffningen, tips ?
  155. Bästa sätten för att få smalare ben?
  156. Uppbyggnad efter en deffperiod
  157. Ingen punktförbränning efter 12 veckors enbenscykling
  158. är du inaktiv -> ät högfett, är du aktiv ->ät kolhydrater
  159. Jobbar på ett nytt excel-progam
  160. Viktnedgång.
  161. Trött, sliten och hungrig!
  162. Sköldkörtel o ämnesomsättning.
  163. Punktförbränning
  164. Vikt+muskelminskning
  165. Deff diet och upplägg.
  166. Tips på mat snabbt! :D
  167. "Drick mycket vatten"
  168. Diet... :)
  169. Tips på att gå ner i lågt bf
  170. Kolhydrater efter träningen under deff.
  171. Äter jag för lite?
  172. Fettförbränningspuls för mig
  173. Energi från kolhydrater -- lokal?
  174. 2 konditionspass, 1 styrkepass / 1 dag
  175. Mat innan styrketräning+löpning.
  176. Kalorieunderskott och Mat
  177. Fråga om Fett och Kcal och Kolhydrater, hur det går ihop
  178. Något negativt med att äta 4-8 kokta ägg per dag??
  179. Vikten hänger sig
  180. Atkinsdiet/Tömda Glykogendepåer
  181. "If it jiggles, it's fat"
  182. Personvåg, någon som testat denna?
  183. Förbränner mer kcal i mörker?
  184. Vasslets fettförbrännande egenskaper?
  185. Behöver lite hjälp med deffen!
  186. Ömma knölar
  187. Cirkadiska rytmer, metabolism och övervikt
  188. Dietshake bra eller dåligt?
  189. Deffrutin på gymet?
  190. såhär jag räknar?
  191. Cola zero myt
  192. Fråga angående träning.
  193. Coca Cola Zero
  194. Förbränna mer när man är sjuk?
  195. Why are thin people not fat?
  196. Lagra fett
  197. Gå 20min efter gympass
  198. Deffa eller ej
  199. Hur många g/kg kroppsvikt?
  200. VLCD med EAA
  201. Snacks utan kalorier?
  202. Måltidsersättning på semestern?
  203. Bulimilukt
  204. förbränna mer med 85-100%??
  205. Bulk - sätter sig runt buken
  206. Caliper Mätning Vid Deff
  207. Omfördelning av fett vid energibalans
  208. Crosstrainer efter eller före styrketräning?
  209. Hur väger man pasta?
  210. Julmust
  211. En uppskattning av kaloriintag/dag
  212. hur många pass i veckan är rimligt?
  213. Cardio eller inte?
  214. Blandade frågor
  215. Hur mycket kcal förbränning?
  216. Whey-80?
  217. mitt träningsupplägg för deff
  218. King Grubs Deffguide
  219. Hjälp för att bli mer vältränad igen..
  220. gått ner i vikt men inte fett
  221. Magmuskler på LCHF
  222. Synpunkter på min kombinerade diet av vlcd+fasta+eaa
  223. Vart är det fel?
  224. Någon fara?
  225. Kokt ägg och mättnad?
  226. VLCD, för stort energiunderskott?
  227. Kolhydratsladda efter samma pass varje vecka?
  228. Hur ofta väger ni er?
  229. Hur gör ni när ni har deffat klart?
  230. Går ner i vikt, relativt snabbt
  231. Jag är VARM!
  232. avstannad viknedgång
  233. Tips, råd och pepp
  234. Proteinbehov för att minimera muskelförlust
  235. Motsats till ätardag?
  236. Insulinnivåer i unga år förutsäger övervikt i sena tonåren
  237. Tjej som vill komma igång med träningen igen!
  238. Sitta ner hela dagen - fet röv?
  239. Viktnedgång vid träning
  240. Kan man förstöra nybörjar ökningarna med en deff?
  241. Rippad på 4 veckor?
  242. BMI vid gynekomasti/fettsugning
  243. Ett högt proteinintag bevarar muskelmassan bättre vid deff
  244. hjälp med att hitta balansen
  245. Promenera och/eller styrketräna på fastande mage?
  246. Hjälp med kostupplägg
  247. att leva på EAA, Vitamin/mineral och massa vatten
  248. Gå ner i vikt av att duscha ?
  249. Gå ner dem två sista kilona!
  250. Nytt "program" för viktreducering