handdator

Visa fullständig version : Diet, Deff & Fettminskning


Sidor : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 [25] 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57

  1. En fråga om kaloriunderskott
  2. Har jag uppskattat rätt på aktivitetsfaktorn
  3. Vid hur stort underskott ställer kroppen in sig på svält?
  4. Osäker på vad jag ska dra för slutsats av mina invägningar.
  5. NitricBoost före morgon promenaden?
  6. deffa/viktnedgång
  7. Risker med långtidsbruk av koffein/stimulanter?
  8. Någon som är uttråkad nog att hjälpa mig med ett 3 dars shema?
  9. Deff - en lång platå?
  10. Sexpack
  11. Uträkning av mitt kaloribehov, behöver en hjälpande hand
  12. Deff under rehabträning
  13. Hur många kalorier innehåller.......
  14. Den första deffen
  15. Tömmning/laddning nödvändigt?
  16. Vänta med att äta tills man verkligen är hungrig?
  17. Ta en whey eller ej.
  18. Proteinbehov vid övervikt
  19. Fördelning av det dagliga protein intaget
  20. Motionscykel
  21. Nu slingrar de sig, HJÄLP (ang glass från MAX)
  22. Vad tycker ni om detta upplägg?
  23. Behöver hjälp angående fettminksning, stor mage !
  24. Deffa
  25. Bli av med "love handles"
  26. Liponsyra, ALA
  27. Gick ner i vikt - manboobs kvar
  28. Aktivitetsfaktor - dammsugning
  29. Råd, tips, hjälp...
  30. Våg, pulsklocka, stegräknare
  31. Snälla Hjälp en förvirrad 18 årig grabb. [Inkl. bilder]
  32. PSMF och förkylning
  33. Dags för deff? BILDER
  34. dagens ungdom??
  35. Vikten av konstant viktminskning vid deff?
  36. Information
  37. hålla vikten under styrketräning:S
  38. Fråga om energibehov
  39. Man Boobs, Gynekomasti?
  40. En till HUH? diet...Vad tycker ni?
  41. Metabola och beteendemässiga anpassningar till kalorirestriktion.
  42. Varför går jag inte ned?? Hjälp snälla!!
  43. VLC diet
  44. Sprida ut måltiderna under dagen?
  45. äta nattetid? HELP MEEEE
  46. Är det meningslöst?
  47. Sjukdom vid fettminskning.
  48. Motivation under deff
  49. Vad tar ni före morgonprommisen?
  50. Vad kan min fettprocent ligga på?
  51. Bör jag deffa?
  52. Varför går jag inte ner i vikt? :S
  53. Kcal per muskler?
  54. Efter deff?
  55. Program
  56. Lagra in kolhydrater som fett
  57. hälsovakten eller caloriesperhour
  58. Hur f-n gick jag upp?
  59. Att bulka eller att inte bulka?
  60. Under skräpveckan kommer resultaten
  61. Deff till sommaren. Nu eller sen ?
  62. Lågkcal + blodtryck?
  63. Hjälp med att bli riktigt slimmad
  64. Cardio innan frukost
  65. Frågor ang deffning
  66. Mat tips under deff =)
  67. Kalorier i ett proteinrikt mellanmål kompenseras senare.
  68. Tänker jag rätt angående fettminskning?
  69. Lågt BF för ex-tjockis?
  70. Hur stort kalori underskott bör jag ligga på ?
  71. Hur länge på vlcd?
  72. Biggest Loser
  73. Kalori in/Kalori ut????
  74. Min viktnedgång från 1a Januari - För snabb?
  75. Angående kcal räknare på träningsmaskiner.
  76. liposinol? bra, dåligt?
  77. hur mycket har jag i bf ?
  78. Bulk&Deff
  79. HIIT på morgonen?
  80. Hur mycket överbliven hud är för mycket?
  81. NybörjareN med stort N
  82. Kreatin under deff
  83. Its time! Defftime is here
  84. Skaderisk och återhämtning under deff
  85. Upplägg för att behålla muskelmassa
  86. Accu-Measure Fitness 3000
  87. extrem viktminskning
  88. Feber och viktnedgång?
  89. Kost rik på kasein ökar energiförbrukning, ger förddelaktig protein- och fettbalans.
  90. Frågor gällande min diet.
  91. Ny tråd ang. fettnedgång
  92. bröstkörtelvävnad? Bilder
  93. går upp av ätardag?
  94. Hjälp mig att gå ner i vikt!
  95. Deffperoider
  96. "Alla dieter ger lika dåligt bantningsresultat"
  97. Vårdcentralen
  98. Varje dag istället för 3ggr/vecka
  99. Övervikt lika dödligt som rökning.
  100. Hjälp en vilsen själ
  101. Överträna?
  102. Varför behöver kroppen vila? Borde jag inte gå ned??
  103. Vilsen tonåring (Allmän frågning och en wall of text)
  104. Vätskelagring
  105. Praktiska Tips vid Low Carb Diet
  106. Vad exakt ger morgonträning?
  107. Ännu en tråd.
  108. Deff - Äter ni godsaker? Räknar ni det isåfall?
  109. Vilket schema skulle du ha valt?
  110. Hur ser min mat ut?
  111. Infaröd bastu, bränner fett?
  112. Calories - Samma som kcal?
  113. Esapro + deff = större vader?
  114. Hjälp med fettprocenten och kolhydrater
  115. Dags för defftävling! motivering och tips, etc
  116. ser mitt Matschema bra ut?
  117. Ung tjej vill bli slankare. Hur?
  118. tappat 3,5kg under första deff veckan
  119. En fråga om deff, diet och kosttillskott!
  120. en till "ser det bra ut"
  121. Ingen lös hud...
  122. Nån som kan ge mig tips på kalorinivå!?
  123. Fett på magen, udda ställe
  124. Deff under gymnasiet
  125. Ämnesomsättning
  126. Slimma kroppen!
  127. Fettförbrännings kapslar
  128. Morgon promenad VS. morgon hopprep
  129. Verkar det vettigt?
  130. Biverkningar vid DEFF!
  131. Kolhydrater efter träning under deff?
  132. Träningsfråga - Obliques v.s fettförbränning
  133. Äter det är under dagen.. jag deffar.
  134. protein intag under deff
  135. Hur mycket gör jag av med ?
  136. Simning, beach -09
  137. Att gå ner i vikt till löpning
  138. ang. deff och excentrisk träning.
  139. Två veckors underhåll efter avslutad deff?
  140. När är det dags att börja deffen?
  141. Samtidig muskelökning och fettförbränning?
  142. löpa, tid
  143. Nu måste nått göras..
  144. proteinintag under en dag?
  145. Vad för mat vid total deff?
  146. Min sommar deff + en liten bild =)
  147. Vad få i sig efter gympasset under deff?
  148. Deffschema=)
  149. Bygga och få bort fettet på magen
  150. Deffning vilken tid ska man ta sina drinkar
  151. Gå ner i vikt.
  152. Läkarkoll vid bantning, vilka tester?
  153. promenader med mera
  154. Deffupplägg - träning!
  155. Enbart kolhydrater från grönt...
  156. Gröt vid deff?
  157. Inleder sista dietveckan, tips?
  158. Mitt kostupplägg är förstört.
  159. Behöver hjälp med deff
  160. BB - Låg eller hög intensivt?
  161. Är det här bullshit ?
  162. Byta diet???
  163. Räkna ut kcal, hur?
  164. Min deff dag, bra eller dåligt ? Hjälp tack!
  165. Hur mycket försvinner egentligen?
  166. Simning eller konditionsträning?? Vad e bäst?
  167. Hjälp med frukost till deff!
  168. Vikt problem!
  169. Skulle gärna vilja ha lite tips.
  170. Viktnedgång
  171. Förvirrad: "Deffa gör bara vuxna som inte har något annat för sig"?
  172. Intag efter kardioträning
  173. Styrketränar och blir svagare vid viktnedgång
  174. Kreatin/Protein vid viktminskning
  175. Första deffen -Behöver lite råd.
  176. Styrketräning och cardio vid deff
  177. Fördelning av måltider (deff)
  178. Vilken uträkning ska man gå efter? (energibehov)
  179. Delas deffen normalt in i olika faser?
  180. Zig-Zag metoden!
  181. Deffa, Bulka
  182. Smala pizzaätande datanördar? Gäller inte kcal in/ut för alla??
  183. Snabb-bantning innan sommaren.
  184. Vikten
  185. Easy come easy go?
  186. Optimala vikten är äntligen uppnådd (bilder) och behöver hjälp o åsikter ^^
  187. Deff, kost hjälp!
  188. Händer inget längre :(
  189. låg volym vs hög volym
  190. Lite frågor om deff
  191. Promenader före/efter mat
  192. Räkna baklänges?
  193. Hur stor del av dagsförbrukningen består av vardagsaktivitet?
  194. Frågor!
  195. Behöver hjälp!!
  196. Beräkningsmall för energiförbrukning.
  197. Funderingar inför min första deff
  198. Osocial vid deff?
  199. ska gå ner i vikt, behöver hjälp!
  200. Ökar i vikter och reps men inte i kroppsvikt?
  201. Träning = Viktminskning
  202. Lite hjälp till en kämpande?
  203. "Förbränna muskler istället för fett"
  204. Genernas påverkan på BMI som vuxen.
  205. Effekten av kalorirestriktion på subjektiva aptitkänslor.
  206. Denna tråd handlar om det [Större proteinsyntes än proteinnedbrytning]
  207. Ordning på omfångsminskning?
  208. Kolhydrat/Protein/Fett till Kcal
  209. Deff inför sommaren.
  210. Ang. mat tider och B&H metoden, när man deffar.
  211. Dags och dra igång! Deffen
  212. pauline nordin/ fighter diet
  213. Varför blir jag inte "slimmad"?
  214. Konditionsträning och viktminskning
  215. Träningsschema inkl. thaiboxning
  216. Två sjuttonåringars försök till en snyggare kropp!
  217. Träna styrka, periodisering?
  218. Blodsocker och fettförbränning
  219. Vansinnig diet?
  220. Hjälp angående träningsschema (Deff)
  221. Plastfolie?
  222. Tips! för bibehållen muskelmassa vid deff!
  223. Kroppsfett och definition
  224. Bra eller anus? Vägen till hulkens famn.
  225. Hjälp mig !
  226. Fettmätning
  227. Hjälp mig ! (igen)
  228. räcker detta för en deff
  229. chipstuttar
  230. Kroniskt sänkta leptinnivåer
  231. Förlora fett till sommaren
  232. Operation
  233. Bästa maten?
  234. Kan man deffa somtidigt som man bygger?
  235. Kcal-underskott?
  236. Fortsätta deffa?
  237. Enkelt PC-program att föra in kroppsmått och vikt
  238. Fettillväxtens dynamik - hypertrofi och hyperplasi.
  239. Extra fett
  240. Första deffen :)
  241. Hjälp upskattas!
  242. Tipsa 1 måltid á la 300-400 Kcal!
  243. Lite expertis skulle uppskattas - tack på förhand
  244. Behöver råd ang viktminskning eller ej
  245. Löpning - 1mil - Kroppsbyggning
  246. Becon?
  247. Hjälp inför deffen
  248. Hur många BPM???
  249. Förhindra att bli kraftig igen?
  250. Fråga angående BEE-beräkning