- DEFF-frågor, help PLZ!
- Fettförlust vs. muskelförlust
- minskad vikt, men lika många centimeter
- Käka innan eller efter workouten?
- Fettförbränning kalori +
- Gainer?
- Val av aktivitetsfaktor
- Snack?
- Hur lång tid?
- Fråga om "Max-OT Cardio"
- Deffa.
- Hur mycke fett och muskelmassa?
- VLCD + Träning
- Piss väder och låga tempraturer - Nu tryter motivationen!
- 3månaders fettförbränning/3mån muskelbyggning? behöver hjälp!
- Deff med enbart pulver
- Hur lång deff?
- Gynekomasti operation gratis för tonåringar?
- Muskelmassa och Styrka under Deff
- endast protein
- Banting på g
- kostschema
- Deff/diet hjälp med kcal räknande bla.
- Räkna ut energibehovet vid deff - hjälp!
- en rolig ? deff fråga :D
- Deff hjälp, första gången.
- Mamma vill gå ner i vikt.
- Kalorieunderskott och koncentration.
- Mjölkprodukter och viktpåverkan.
- Kolhydrat- och fettmängd i kosten för viktkontroll.
- Ditt mag+midjemått?!
- Istället för att äta
- Keto Diet, bäst för mig?
- Vad tycker ni?
- Naturdiet med mjölk?
- explosiv deff
- Jag har gått upp 500g muskler under diet!
- Bf Mätare
- Vilken kroppsfettprocent har jag? (Bild)
- Deff, -1 Månad!
- Viktuppgång vid träning!
- Måltidsfrekvens
- Ni kunniga & deffade medmänniskor..Snälla hjälp mig!
- Ett par frågor om morgonpromenader.
- Fråga ang frukt? skulle behöva hjälp :)
- Vad tror ni om detta? Gynekomasti eller fett?
- Muskelmassa och fettreducering
- Näringsfördelning/näringsintag - har jag förstått rätt
- Korrelerar hunger med fettförbränning?
- Lite nybörjarfrågor från en broder kring viktnedgång.
- "Deffa" på känn?
- Helt sjukt
- Vikten varierar hela tiden
- HIIT eller lågintensivt pass
- Bulle runt naveln - lös hud?
- Min viktnedgång 132-81 m bilder
- Hur långt innan ska man deffa?
- Gainer efter pass trots deff
- Ketogen diet
- Joggning / powerwalk
- Vikande resultat - Måste fråga!
- Extra gynnsamma förhållanden för muskeltillväxt direkt efter deff?
- socker under deff period
- Kost+viktminskning
- Hur ser eran mat ut under en deff?
- Nån som kan komma med tips?
- Ligga på kcal+ om man blir sjuk under deff?
- Spelar det någon roll om man fluktuerar under deff?
- Fortsätta köra på eller vila ?
- Vlcd, hård träning, sista kilona
- Inga kolhydrater hjälp!!
- Aktivitetsfaktor... och er?
- Ska börja deffa!
- Fettets inverkan vid diet/deff.
- Vad tror ni om denna diet under 1 månad?
- Ännu en fråga
- Effekter och bieffekter av bantningspreparatet Tesofensine
- Är det svårare att bygga om man vart fet?
- Kan "inåtgående" bröstvårtor bero på övervikt?
- När återställs min förbränning?
- mitt kost och träningsprogram. tips?
- Hårt eller lätt
- Funderar på att börja väga min mat..
- Bäst kropp till sommaren, hur?
- Första deffen, kasein vs vassle?
- Diet/deff utan styrketräning
- bodyfat
- Deffning
- Vikten, kroppen osv.
- Första veckan av diet - väldigt snabbt viktras.
- Hjälp med lite självinsikt!
- Effekten av ett tillskott med cellulosa och CFA...
- Fysisk aktivitet minskar den genetiska påverkan på BMI och midjemått.
- En högglykemisk kost ger större mättnad och CCK-nivåer hos överviktiga.
- Vart sker förbränning av fett i regel först vid energiunderskott.
- bulk eller deff ? beach -09 se bild och avgör
- Ang, Def en guid
- Fettceller, men vart?
- Fortsätta bulk eller påbörja deff? [Bilder]
- Atkins - tips på diverse saker
- Växa utan att bli fet
- 1 kg ned på under 2 tim
- Minimjölk?
- Jag går inte ner i vikt!
- Är det möjligt för alla att komma ner till 5-10% fett?
- Deff hjälp. :o
- Gyno plus deff
- Angående morgonpromenad
- Low Carb / Very low cal?
- Förändring i kosten - reducering av finnar?
- Träning under deff
- Förbränna lite fett
- Värt att deffa nu?
- Ämnesomsättning
- Ska gå ner i vikt....
- Deff, lös hud, nojjig som fan.
- Promenad i rask takt.
- 6-8% BF, möjligt??
- Deffning i form av strypt kolhydratsintag.
- Längsta deffen samt hur mycket i viktmskn/veckan
- Lägre proteinintag än 2.0g/kg
- Guys..måste jag äta mer kolhydrater`?
- Påstående om att man blir degig av att bara skära ned på kosten
- Thailandresa Positivt?
- Vad tycker ni om min deff träning?
- För lite fett i maten? Behöver tips
- Behov av råd!!! Hjälp
- Fråga angående vägning av mat...
- Julbord & Deff
- komma i form på 6 mån?
- "Man-boobs" - Bli av med överflödigt fett på 9 veckor
- Räkna kalorier? träna och inte träna är det samma som gäller då?
- bf/kaliper mätning i sthlm området..
- Optimera fettförbränningen
- Den hjälpsamma pojkvännen :)
- Mer fett i avföringen vid högt kalciumintag
- Tips på träningsupplägg för förbränning
- Deff, ökad muskeltillväxt?
- isodieten
- Helkroppspass 2ggr/vecka Deff
- Fettvävnad eller körtelvävnad.
- Gå ner i vikt av att basta?
- Gå ner 5-6 kg på 2 månader
- HIIT förbättrar muskulaturens kapacitet för fett- och kolhydratmetabolism.
- Effekten av koffein och kolhydrat vid negativ kaloribalans.
- Kommentarer på kort upplägg
- Till alla som deffar!
- Valfritt antal mål vi bulk/deff?
- Medel viktminskning framåt 6 månader
- går för fort med lchf?
- Ala, cla
- Förvandla fett till muskler via styrketräning
- osanning att man inte kan bygga muskler under deff
- tips på hur man fixar maten utan våg
- Ni som deffar under julen
- Fettförbränning för 60+:are
- Dax att förändras för gott!
- liten fråga om deff? tacksam för hjälp
- Hjälp med planering
- Deffa? Tips
- Utesluta antingen kolhydrater eller fett helt som underlag för viktnedgång?
- Är mitt beräknade Kcal/dag intag rimligt?
- viktnedgången
- Kyla=viktnedminskning?
- Mätning energi in/ut, önskar hjälp
- Deff schema! tips
- Påbörjad deff, dag 1 samt annan info
- Pappa och jag diskuterar ang. fett och muskler
- Promenader inne vs ute?
- För er som räknar kalorier
- Slut på Gottegrisen
- Xtravaganza (VLCD) + Tobak
- Min deff, för mycket?
- OK fördelning av kolhydrater, protein och fett?
- Gå ner & träna samtidigt?
- Viktminskning