- löshud eller fett?
- Bulk och deff
- Quick Diet - en vecka senare
- Dåligt att deffa som ung?
- Från viktminskning till viktökning behöver råd
- Räkna energifördelning
- Lös hud på de som bantat extremt mycket snabbt
- Hur ökar jag fettförminskningen?
- Återuppväcka kroppen
- Alkohol i det dagliga intaget
- basalomsättning, basalmetabolism eller basalförbränning - hur mycket?
- bygga+bränna i ung ålder
- Deff på udda veckor.
- magrutor
- sidfläsket vill inte bort!
- Snabbfråga:
- Hur låg ämnesomsättning kan man ha som lägst?
- Frågor ang frossa, Viktuppdatering!
- fläskhäng behöver råd
- Överviktig 21 åring behöver hjälp...
- funderingar om en vlcd kur
- Hydroxycut ?
- Nyttigt i Thailand efter VLCD
- Deffa vid sjukdom?
- vill se ut såhär, (behöver kunniga åsikter)
- Hur effektivt är det att bulka?
- förbränning vid hög feber
- Fråga ang kalori intag
- Tjejen tappar inte kilon fastän deff
- nutrilett!?!?!?
- Ämnesomsättning, kcal/kg
- Fett fråga :) Ge mig råd!!
- Vill borja med HIIT
- Nutrilettkur
- maximal viktminskning, deff
- ang halv kg per vecka....
- Bulk till lågkalori-diet till protein diet
- Ketos och träning
- Träningsupplägg/kostupplägg
- fettminskning + motivation =P
- misslyckad gyno operation?
- Funderingar kring en diet och lite siffror som snurrar i min skalle
- Kolhydrater i deffen?
- Skolstart!
- Slapp hud
- Väldigt svårt med deffningen...
- ABCD-Diet har en fråga
- Bristningar
- Aktivitetsnivå?
- Ortorexi, kommentarer på detta?
- Döende eller inbillning?
- hur många bars?
- HJÄLP mig räkna på formeln.
- 17- åring söker hjälp!
- Februari till september, 103kg till 74kg - vad nu då?
- Fråga angående Deff
- Deff Nybörjare behöver tips
- vätsketöming 1.5 vecka
- Viktminsknings frågor, läng och vikt.
- Kort bulk + kort deff, funkar det ?
- Hålla mina 90 kilo utan fett
- anledningar att inte äta onyttigt
- Åsikter på matschema!
- Äggfrukost ökar viktförlust.
- Krisz käk - mat och energiberäkningar
- Hur pass viktigt är styrketräning vid deff?
- Funderingar kring fettminskning och muskelbyggning samtidigt
- Fettinlagring...
- Efterbränning vid kaloriunderskott
- light drycker
- Bar ?
- Hjälp med Viktminskning
- Hur viktigt är konditionsträningen/cardion i praktiken?
- Svält?
- morgonträning 250% bättre fettförbränning???
- Har bodybuilders/PT's rätt ändå om sina morgonpromenader?
- Deff period
- Fettförbränning på överkroppen
- Gott med minst Kcal
- Konditionsträning enbart negativt vid deff?
- Lågkolhydratsdieter
- Minskning av fettprocent; matupplägg, råd?
- Låg-rep vid deff?
- Lite förvirrad (hjälp tack)
- Vad händer vid allt för stort kaloriunderskott?
- Vad händer i ketos?
- Motion kompenserar inte för den negativa effekt övervikt har på livslängden.
- Omron Bf500 fettmätningsvåg: Resultat
- WIPs sista kilon fett, Tips och råd.
- Nu är det dags.
- Ketos
- Kurr i magen = kaloriunderskott?
- Endast protein diet?
- min deff funkar inte, något att ändra på ?
- fettförbrännings hjälp....
- Fettförbrännande preparat, vad rekommenderas?
- Styrketräning under en extrem VLC-diet
- Vad ar 'smalfet'?
- efter deffen..konstig känsla
- G.I Jane
- Byta program under deff?
- "psykofarmika minskar ämnesomsättningen"
- Aftonbladet ”Mirakeltrosorna gjorde oss smalare!”
- Tänkte deffa fram till jul. Vilket schema är mest effektiv?
- En stilla undran...
- när man går ner i vikt
- Snus och kcl
- Minus 20 KG på 37 dagar!
- Dubbelhakan,grova armar..
- Viktminskning till Februari
- Kan detta stämma ?
- Fett ansamlingar kring magområdet
- Kosttillskott?
- beräkna skolmats kcal?
- Deffa eller Bulka?
- en pizzas påverkan vid deff??
- Aktivitetsfaktor, hjälp?
- mekanismer i fettförbränningen
- Senast månaden av styrka/diet
- Hur mycket vatten kan man dra på sig?
- Kalorirestriktion påverkar inte skeletthälsan hos unga övervikitga negativt.
- Bränna fett hemma på morgonen
- VLC-Diet. Normalt att stå still i vikt? Tips på förbättringar?!
- bantningsfrustration-ber om stöd...tycker lite synd om mig själv....
- Vilket är sant?
- Onormal viktnedgång?
- Definiera "allmänbildning"?
- Tuggummi insulinutsöndring?
- Problem med viktnedgång
- Nutrilett
- Bli av med mage, rumpa och lår
- Kroppen vägrar svara...
- Tips/råd för att gå ner i vikt
- koständring utan påverkan?
- HUr hantera hungern?
- Deffing film med ronnie coleman eller någon?
- Förtydligande av ett påstående i deffguiden
- Kroppsfett
- mycket träning lite mat = inga resultat
- dåliga resultat
- Simpla frågor angående fett på/vid magen
- LCHF - Det bästa jag har gjort
- Fråga angående deffguiden
- Bygga muskler samtidigt förlora fett
- Vad ska man akta sig för?
- Behöver man mer protein om man joggar
- Deff en dag i veckan metoden
- Vad tycker ni om min diet?
- deff filmer, olika dieter
- Schema... Hjälp uppskattas!
- vart finns kostvakten att ladda ner??
- diet fråga angående kcal
- Kort fråga!
- En bra dag?
- Vill gå ner i vikt, behöver hjälp.
- Fråga till er som undersökt Gynekomasti
- Hur många kcal har en pizza
- Gynekomasti eller fläsk?
- Hur påverkar thyroid-sjukdomar dieten?
- Svettas = viktsänkning?
- mitt upplägg med deff och träning, hjälp!
- Effekten av kalciumsupplementering på fettmetabolismen hos överviktiga.
- Långvarig nedreglering av TEE, NREE och REE lång tid efter viktnedgång.
- Att bli "hård"
- att förlora fett
- Att förlora bara fett !
- Viktminskningstakt, hur fort KAN man tappa?
- Hur ligger det egentligen till med "man skall äta så ofta som möjligt"?
- Äta vid sjukdom
- VLCD - Hur många här har erfarenhet av det?
- 2962 kcal på 7 dygn... overkill?
- morgonträning
- Gå ner i vikt... skola.
- Deff och 17 år
- Hur mitt liv ser ut.
- Deff och vikter samtidigt
- Diet, ämnesomsättning och lite annat..
- Diet vid nattarbete?
- Viktminskning
- 15 deffa till magrutor, behöver råd
- Hjälp mig räkna
- Styrketräna hårt/ även deff period
- Dopaminrespons från hjärnan vid matintag och risken för övervikt.
- Kcal-räknare
- Lat tonåring gnäller igen, varning finns 100trådar om samma ämne.
- Frågor om muskelförlust, muskelminne och långvarig cardio
- När man räknar ut energiförbrukning ...
- Fixa sommarformen, hjälp med förbränning/kost framhäva magrutorna
- för snabb diet?
- Några frågor
- Vill förlora kroppsfett.
- Hjälp mig med en deff diet
- Deff diet
- Deff - förlorad styrka
- Kan man se?
- Fettminskning med protein
- Valbara alternativ
- Hur många kcal ska jag äta om dagen?
- Ang armars bistande förmåga att använda fett som bränsle.
- Vad sysslar jag med egentligen?!
- Fett procent?
- vad är detta?
- Reklambanner, Trimgel?
- Ännu en "Ser detta bra ut?"
- Dra ner på volymen?
- Försöka deffa eller inte?
- deff?
- Fettförbrännande tabletter?
- Positiva hälsoeffekter av "spansk" ketogen kost för överviktiga men friska män.
- Letar efter pålitlig personvåg
- Ätardag
- Ny och behöver lite hjälp? =)
- Långsamma kolhydrater efter träning under diet
- En fråga
- viktminsning har resulterat i löshud, hjälp!
- 2h Promenad i relativt snabb takt, vad förbränner man?
- Komma I Form
- whinetråd
- Fråga ang viktminskning.
- Min Metabolism?
- Borde inte GI och träning ge resultat?
- Vinter - hur gör ni med deffen?
- Reducering av kroppsfett för en otränad?
- Hur ??
- hur viktig är cardion under deffen?
- När kör ni igång deffen?
- Fettreduceringsplan...bra/dålig?
- Cobracommanders första deffning
- Fråga ang ämnesomsättning
- Hur pass bra stämmer dessa kcal-beräkningar i senaste Body
- Deff efter jul
- Blir inte mätt på Naturdiet
- Proteindrinkar fälla vid deff?
- DEFF-frågor, help PLZ!
- Fettförlust vs. muskelförlust
- minskad vikt, men lika många centimeter
- Käka innan eller efter workouten?
- Fettförbränning kalori +
- Gainer?
- Val av aktivitetsfaktor
- Snack?
- Hur lång tid?
- Fråga om "Max-OT Cardio"
- Deffa.
- Hur mycke fett och muskelmassa?
- VLCD + Träning
- Piss väder och låga tempraturer - Nu tryter motivationen!
- 3månaders fettförbränning/3mån muskelbyggning? behöver hjälp!
- Deff med enbart pulver
- Hur lång deff?