- kan ni kommentera mitt intag?
- slapp hud och fettceller
- en fråga om tömning och laddning
- Deffar du just nu?
- Vad ska jag göra?
- Effektivaste fettförbränningen med styrketräning?
- Promenad VS förbränning
- Liten fråga ang.. deffning
- Tips på dieter
- deffa
- Itrim - en bantningsmetod som funkar...
- cardio träning
- "Kroppsminne" för fettinlagring
- Deffning 3 månader
- Se över min deff
- Morgonpromenad - musklenedbrytning?
- Dietupplägg!
- Muskelökning vid underskott
- Vlcd
- jag har fastnat!
- Energibehov?
- Fördelar med deff??
- deffning
- Problem med upplägg av matschema!
- Fetmaproblem
- Deff och återhämtning efter träning
- kasein vs vassle
- Hur ser mitt matintag ut?
- Deff fråga.
- Fettförbränning i vila och aktivitet
- Vill också vara fin
- 3 kontra 6 måltider
- åsikter på vlcd diet.
- Hur otroligt lite mat man igentligen kan ata
- Thailand i Mars! - Komma i fårm. :3
- Hjälp med deff!
- Undersökningar!
- Deffa eller bulka?
- ÄNTLIGEN fått arlset ur vagnen!
- Referenserna till "Deff - en guide"
- Är ny här.......
- Intervallträning gör musklerna bättre på att använda fett som bränsle
- Dietstrategi?
- udda fraga...
- Ny våg?
- Få bort fett på magen så att magruterna syns mera!
- Ingen möjlig viktminskning?
- Bevara vätskan i kroppen vid lågt kaloriintag
- Svampiga bröstvårtor.
- Hungerkänslor
- Du är inte fet - du har fel sorts bakterier!
- från hög till låg kroppsfett
- En plan. Eller något.
- överskott till vikt
- 6 månader deff + träning
- Roddmaskin eller Crosstrainer hemma?
- Viktminskning, lite hjälp tack...
- kommentarer någon?
- Aktivitetsfaktor.
- Viktökning?
- Något av ett dilemma
- Borde inte atkins diet funka väldigt bra vid deff?
- 81.6 kg och neråt, men hur?
- När är det bäst med sommar deffeN?
- Mot alla odds?
- Deffa hur ofta?
- Protein innan morgonpromm?
- Om ni hade 20kg att ta bort...
- Sommaren
- + och -
- olika cardio under deff
- Gå ner BF% samtidigt bygga muskler, möjligt?
- fördelningen av fett / muskler vid viktökning
- Nu gäller det! -7 kg~
- Angående Spinning och fettförbränning
- Max kaloriupptag under en dag..??
- HIIT metoden, fettförbränning
- Enkelt program för energiberäkning
- Deffstart i feb. upplägg här.
- Konditionsträning vid kaloriunderskott -- effektiv?
- Tipps på DEFF?
- Mycket besvärliga sömnsvårigheter
- kcal-underskott & fettminskning
- "Visa magmusklerna"
- Kalorirestriktion eller kalorirestriktion+motion?
- Deff första gången
- Effektivaste dieten ni gått på?
- Vill gå ner i vikt!
- När och hur ofta brukar ni väga er?
- Kalorier
- Hjälp till fettot!?
- Diet - Gainers och vitamin piller?
- Livsmedelstips
- Vid deff att behålla muslker
- Deffa och sedan bygga muskler
- Genetik och energibehov?
- Sätta mål med hjälp av kroppsmått...?
- Deffa på skolloven, alltså 2 gånger om året
- energiförbrukning vaken kontra vid sömn?
- Bli av med underhudsfettet.
- diet/deff våg
- En fråga till de kunniga
- Deff?
- Deff och sexlust
- Spelar ansträngningen någon roll för energiförbrukningen?
- Vinter deffen.
- Denna kost under dieten, kommer det att gå?
- Kost för en som deffar
- Hjälp med Motionscykel-program
- havregryn?
- Länk till daglig kcal
- Fråga
- börja med deffen under eller efter träningsuppehåll?
- Hur smal man kan bli efter en viktnedg..
- Deffnoja
- viktminskning samt träning??
- Whey 80 & deff (bantning).
- Skinsamlingar? :confused:
- Snabb viktminskning vid enbart proteiner?
- Potatis eller ris?
- Börja om på nytt o bli av med mage
- Vad f** är det här?
- Bryderier ang. viktminskning..
- Deffupplägg
- Jämt fördelat fett..vid
- vilken metod skall jag använda?
- Fungerar detta ?
- behålla massan
- Fettförbränna eller träna?
- Deffrågor
- En fråga..
- Första dagen
- Alkohol vid deff
- Bli av med gäddhänget
- öka muskelmassan
- Nutrilettkur i kombination med kalciumpyruvat = bra?
- Deffa på socker?
- Gick upp 3kg istället
- r'a'knar alla?
- Fettmätning i örebro?
- diet - deff??
- Kcal per dag
- RDI av protein vid deff?
- På tok för mycket?
- Maten och kapitalet
- Nybliven mamma vill gå ner i vikt
- SommarbiffeN 90 -> 80kg?
- ämnesomsättningen
- 2 helkroppspass
- 14 år och överviktig
- Konditionsträning innan frukost?
- 2 stycken frågor!
- Att vara social under diet?
- Irritation vid deff/lägre intag av föda
- deff på 4-6 veckor
- Cambridge och VLCD?
- Mandelätning "bevisat" ökar ämnesomsättningen?
- Första deff
- hur får jag bort 10kg på bästa sätt?
- Vill ha hjälp att gå ner 10-15 kilo
- fett förbrännande medel?
- vätska i axeln pajar träning :/
- Tvättbrädan till sommaren!
- Tonfisk dieten!
- Snabb fråga!
- Ja.. ännu en "Ratemydeff.com"-tråd
- Omfördelning av fett vid konditionsträning
- En fråga?
- Viktminskning inför tävling
- Öl: Hjälp vid viktnedgång!
- Deff - Hjälp?
- 10 liter 0-gradit vatten förbränner 380 kcal
- Stor o liten benstomme?
- Variation i energiförbrukning?
- Har du svårt att gå ner i vikt? Du kan ha en cysta!
- Studier som inte visar på en gynnsam effekt av kalcium
- Vattenvikt..?
- Complite Diet
- Det här med energiförbrukningen.
- Gymmande under deff?
- Träning utomlands.
- Deff?
- hungern..
- Underskott- Svårt att sova?
- Detox
- Carbzone
- Efter viktminskning
- arrgh.. fattar inte!
- Hur mäter man kroppsfett?
- Snabb fråga, snabbt svar
- Hur börjar ni er deff?
- Vilka formler för energiberäkning finns?
- Funkar denna kost må tro?
- mäta bf i stockholm vart?
- Ett par deff frågor
- Frågor angående deffning
- Min BF mätning
- Deffen - farligt?
- Kcal intag?
- deff program kritik sökes
- 3 kg på en vecka?
- Förlorar minst muskler?
- skit, skakar nästan!
- Mellanmål
- Max fettförbränning/dygn
- Mest effektiva fettförbränning med crosstrainer
- Hur hittar ni motivationen?
- Ändrat kosten kraftigt
- Ensidig kost
- Hur många mål äter ni under en deff?
- Punktförbränning
- Fett runt magen, bildäck
- Hur mycket kcal bränner man på en dag?
- Varför funkar det inte? (fettförbränning)
- info tack
- Borde jag inte vara hungrig?
- frukost innan spinning?
- Kaloriförbrukning crosstrainer och pilates.
- När är det mest fördelaktigt att avsluta en deff och en bulk?
- Deff/bulk
- Erat energi underskott?
- Dieter
- Mitt midjemått ökar, hjälp!!
- Läkare: "Omöjligt att motionera sig ned i vikt"
- Kal. in-ut-pratet. Är det verkligen så det funkar?
- Kan vikt nedgången stanna av?
- 16 år gammal och överviktig
- Vill sååå gärna ned i vikt...
- Försök till att reda ut aktivitetsnivåerna till Harris & Benedict
- Fråga ang. kalori räkning.
- Deff-07, tips?
- 26 år och FET, Hjälp?
- Lite råd
- Vad gör man då Deffen går åt helvete?
- Frågor frågor och ännu mer frågor
- Sparar man mer muskler på en ketogenisk diet?
- testat allt för o gå ner...
- Fråga ang. underskott
- Midja - Vikt diagram
- Ge era bästa tips för att göra deffen lyckad!
- Vill ha tips på hur man minskar midjemåttet
- Från Bulk till deff
- Bra kaliper for runt en tusenlapp?
- Morgonpromenader fortfarande bast?
- Gå ner de sista kilona!
- Ätardagar, hur dåligt är det?
- Övervikt och slapp hud i unga år.
- ´beach 2007
- Hjälp med olika sorters mat under deff
- Hunger del 2: Leptin (feedback)