handdator

Visa fullständig version : Diet, Deff & Fettminskning


Sidor : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 [14] 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57

  1. Dax att minska i fett....vilken taktik?
  2. Att deffa utomlands
  3. Cykling kontra promenad (morgonen)
  4. Bra träningsupplägg vid deff?
  5. Finns det något bra bröd under deff?
  6. Energi förbränning under sömn
  7. Sömn, ny tråd :)
  8. Annalkande deff, några frågor
  9. Fundering; strypa kolhydrater..
  10. Hjälp!
  11. Minideff
  12. kalori intag
  13. Hur snabbt deffar ni?
  14. Vikt för sin längd?
  15. Gå ned 10% kroppsfett = 10% av vikt?
  16. Snabba kolhydrater efter kardio?
  17. Viktnedgång och kroppen
  18. Hur kontrollera fettandel...
  19. Kaffe, hur skall det tillagas/drickar för .......
  20. påverka förbränningen under dagen?
  21. Är detta en bra dietdag??
  22. Bukplastik?...
  23. Få fram Kcal värdet på dessa saker..?
  24. Behöver jag Fett?
  25. Pålitliga saker?
  26. Deff, well, here goes
  27. Ingen förbränning vid träning av överkropp?
  28. Ser detta bra ut?
  29. Hur många gram kolhydrater anses vara lågt?
  30. Fettförbränna varje dag?
  31. angående kardio?
  32. "Deff glass"
  33. Deff och hårdhet
  34. Im back!
  35. Intervallträning och muskelnedbrytning.
  36. löpning
  37. Led mig på rätt spår för engångs skull!
  38. Joggning direkt efter styrkepass?
  39. Bra viktnedgång?
  40. Farligt att deffa varje år?
  41. Puryvat = Energi ?
  42. Motivation
  43. snabba kolisar + diet
  44. cardio
  45. Näring efter kvälsspromenad?
  46. Känns dumt att äta så sent?
  47. Minskad carido - lossnar det?
  48. Deff hjälp
  49. Ätardag?
  50. Hur många kcal bränner man?
  51. Löpning innan frukost
  52. fett efter cardio?
  53. Ska deffa *svårt*
  54. deffa lr inte
  55. Leukopenia
  56. Ätardag/Godis efter träning 1-2gr/veckan?
  57. Bra kosthållnings program?
  58. Rdi
  59. hjälp
  60. Amma=deff?
  61. 15åring som behöver lite hjälp tack
  62. Provade såndäringa fettmätarvåg...
  63. Kanske kreatin?
  64. Imorgon ger jag det ett försök
  65. Kissa ned sig!
  66. Snus
  67. Få fram ådror
  68. Varför binder man vätska på deff?
  69. Behöver hjälp
  70. TV4 kl.21.00 ikväll(onsdag): 500-kilosmannen
  71. ont under deffen
  72. Viktminskning!
  73. lite hjälp skulle sitta fint här.
  74. Vattendiet!?
  75. Kapslar?
  76. Lite ang. förbränning, tacksam om nån vill svara =)
  77. Ris, pasta el. bulgur - mättar bäst & LÄNGST?
  78. Abtronic
  79. Mitt kostschema, kommentarer?
  80. Någon poäng med väldigt kryddstark mat under diet?
  81. Långsam nedgång
  82. Hjälp - balans mellan mat o träning...
  83. Koffein och allehanda problem
  84. Fett
  85. fett runt bröst
  86. är detta ett vettigt schema??
  87. Varför går jag inte ner längre?
  88. Hjälp med deff..
  89. räkna kcal på olja vid tillagning av kyckling?
  90. Vad ar det for fel!?
  91. resultat so far
  92. Några tankar
  93. Få mindre arsle!
  94. LipoDrain
  95. Glykogen
  96. Vad tycks?
  97. Bara myt?
  98. kcal per dag?
  99. Träna bort brösten?
  100. Studie ang förbränning
  101. Fettceller osv...
  102. Bråttom!
  103. Fundersam ang vikt!
  104. oklart med fett?
  105. Någon som har tips om hur man deffar effektivt?
  106. Det går för fort!!
  107. Fundering ang. viktminskning o uppvärmning
  108. Ett orört ämne?
  109. Står still på samma punkt.
  110. Två veckorsdeff
  111. Varför inte käka mera fett istället?
  112. Lose it!
  113. Antal kcal
  114. Hur påverkar sömnlöshet deffen?
  115. Efterklok
  116. www.uppladdningen.nu
  117. hjälp att uppfylla en dröm!
  118. 2200 cal diet, exempel
  119. Använda proteinpulver i den dagliga kosten
  120. Deffa och bygga sammtidgt.
  121. Ang. Xyloproct och andra hudåtstramande medel
  122. till alla deffare/bantare!
  123. Sallad?
  124. Deff + Vilovecka = Förlorad muskelstyrka?
  125. kaloriförbrukning
  126. 7 veckor nedbrytning, vad bör jag göra?
  127. Träna lår
  128. nutrilett
  129. Var går gränsen för VLCD?
  130. äter jag för lite?
  131. viktminskning
  132. grillad kyckling - utan skinn...
  133. 5 dagar utan träning
  134. vilket kött tycker ni mättar längst o bäst i förhållande till kcal/100g
  135. 10 dagars vila, hjälp :o
  136. Ökad förbränning utav kaffe?
  137. tappa lite fett
  138. Hur mycket mat for att forbli i ett anabolic tillstand?
  139. Deffning, hjälp.
  140. den termogena dieten?
  141. Salt
  142. Brutal Deff????
  143. Super-vilodag
  144. Saxat från Aftonbladet
  145. Kroppen som dynamisk jämvikt?
  146. Fett eller kolhydrater?
  147. Vill få bort en hel del underhudsfett, skulle detta funka?
  148. Annorlunda saker i din diet?
  149. frågor vid längre tids deff/viktminskning
  150. Vätska i kroppen under deffen?
  151. Viktminskning+morgonpromenader
  152. kaloriintag
  153. Ni som deffar/deffat
  154. missad frukost och hormoner
  155. Känna fettförbränning
  156. En sida där man kan mäta sitt Bf. (kroppsfett)
  157. rätt/fel, ska deffen vara så slö?
  158. Tillräckligt med kalorier utan ris, pasta, bröd?
  159. tänkt deffa.. behöver tips.
  160. Äter för lite
  161. Några frågor angående om träning och proteiner.
  162. kroppsförsvar vid lågt kaloriintag
  163. Inspirationstråd - Egna erfarenheter - Hur lossnade deffen?
  164. mjukt fett?
  165. Kosttillskott innan fettförbränning!
  166. Angående: ..Deff- En guide som..
  167. Insulinfrisättning innan morgonpromenad
  168. lite naturdiet...
  169. Fettet väljer plats
  170. Snabb bantning
  171. Bästa kardio vid deff?
  172. Ser mitt mat-schema OK ut? [Excel-fil]
  173. Alkohol
  174. Frågor kring fett
  175. Diet - Kolhydratscykel
  176. Proteinet vid deff?
  177. kommentarer på schema/upplägg
  178. Gainer+Protein efter träning....
  179. Deffa och styrketräna, energibehov osv..
  180. Tappar muskelmassa..?
  181. Kaffe under deffen..?
  182. Inspirationstråd: Långsamma, mättande proteiner (förutom keso, tonfisk & kesella)?
  183. bästa sätt för att träna bort bilringen?
  184. Fettintag efter träning (har sökt)
  185. Är Viktökning lättare efter lyckad viknedgång
  186. Operation definition!
  187. Högaktiv = mätt under deff?
  188. Extra kalorierna efter deff?
  189. Tjock över en dag?
  190. Motionera mer el. äta mindre - vad väljer ni?
  191. Hur många kcal "tränar ni bort" per dag?
  192. fat cell apoptosis funkar det??
  193. Deffningen
  194. Frågor ang. motion
  195. deffa....äta kolhydrater eller inte?
  196. Deff hjälp tack.
  197. Sanningen om HIIT vs. lågintensivare träning.
  198. Vad styr den naturliga förbränningen?
  199. Formtoppning och uppumpning
  200. hjälpa min tjeja?
  201. Det optimala upplägget
  202. En lite dum fråga om kcal vid löpning
  203. Bygga och dra ner på fett samtidigt.
  204. Hur lägga upp träningen som nybee.
  205. Lose it?
  206. Förlora muskler?
  207. Söker lite råd....
  208. Kalorier
  209. Fettprocent
  210. Pasta under deff
  211. under en diet
  212. Bränna på rätt ställe?
  213. Hur lång deff behövs?
  214. Så olika man kan se ut vid samma BF%...
  215. Gör jag fel?
  216. Häng mage efter deffning?
  217. stönigt fett
  218. Den Termogena Dieten
  219. Vad minskar ni på när ni deffar?
  220. Hjälp! Vill gå ner i vikt.
  221. En Fråga Angående Deffning!
  222. Hur utformar jag det optimala upplägget?
  223. Protein HjÄlp!!
  224. Tips
  225. Viktplatåer och ämnesomsättning! (Whoosh!)
  226. intag av frukost
  227. en liten fråga
  228. Bulk/deff-upplägg till hösten.
  229. Den stora fördelen med litet underskott?
  230. Första deff, åsikter av kunniga.
  231. Diabetes + Tävlingdiet?
  232. kan det här stämma om idealvikt?
  233. Niklas första DEFF!
  234. Deff.. när ska man börja?
  235. Deffa eller bygga
  236. Cyklandet i gymmet.
  237. Xander's defftips!
  238. Kaliper
  239. Naturdiet
  240. morgonpromenad, proteindrink och ett äpple!
  241. min första deff, hjälp och synpunkter.
  242. Hälsovakten - Hur snabbt är "intensiv cykling" ?
  243. Motionera alt. mindre mat?
  244. Sjukdom vid deff
  245. Mjölkprodukter och insulin (undvika?)
  246. Kroppsfett %
  247. Bantnings froga
  248. Ska börja deffa, har lite frågor.
  249. Hur fortsätta med träning?
  250. Varför blir jag inte av med fettet på ryggen?