- Koffein tabletter
- Hålla sig deffad?
- deffa eller bygga först?
- Förbränningsfråga
- Lågt blodtryck
- Metabolism och individuella variationer
- deffa snabbt eller sakta
- Viktökning
- Energiprocent ??
- PT till min Kära mor
- läggs allt underskott ihop?
- upp istället för ner
- underskott på sitt dagliga eller hela dagen
- ämnesomsättningen?
- Fettförbränning?
- Maten som bränner fett
- Och detta stämmer?
- Måltidsstorleken
- Deffa...
- Sjuk = rasat i vikt!
- Frågor till Grub
- Konditionsträning efter styrkepasset = Inte bra?
- Varför ätardagar?
- Gå ner 4kg, utan att förlora styrka.
- Är det någon idé att fortsätta?
- kryddor, ökande fettförbränning?
- Startsträcka vid diet?
- När deffade ni?
- vad ska man äta?
- Vad behövs?
- Börjat dieta/banta. Kommentarer på mitt upplägg
- Vad Åt Ni PÅ Er Senaste Ätardag?
- Dadlar
- Promenera med vikter
- Hjälp
- Dator program för fettreducering??
- Dåligt med för mycket promenerande???
- är 2100 kcal för lite?
- Min Förbrukning
- Fettminskning behövs.
- Fett kontra kolisar
- Vid stort underskott - förlorar man muskelmassa då?
- Trampmaskin
- Påverkar sömn på dagen ämnesomsättningen?
- vad ska jag göra??
- body combat
- Dra ner på vad??
- Hur mycket fett kan kroppen ta upp?
- morgonpromenad
- kcal
- Gör jag fel?
- Fettförbränning, hur mycket energi och vilken sort efter kondispass?
- Jogga eller gå vad är bäst?
- Vassleprotein under diet.
- kan nån förklara?
- moi
- Fest och Deff
- kan man få hjälp nån gång ??!!!!!!!!!!!!
- "Uppladdningen" borta
- frågor angående deff
- Behöver tappa 2-3 kg på 20 dagar.
- vill ha tillbacks "gamla mig"!!
- Vid vilket kcalintag minskar förbränningen?
- Viktminskning
- Deff utan kaloriräkning?
- Fettmätare
- Mat med hög volym.
- bf%
- Fråga angående "ideal vikt"
- BIA-Mätning.
- Cuur??
- mätning av kroppsfett
- Dencitet
- Vad för slags kosttillskott e nödvändigt för deff?
- kaloriintag...
- Tips angående minideff?
- Kaffe före morgonträningen?
- Cykel vs Orbitrek (tvins) vs vanlig promenad?
- Bra att ta proteinpulver efter styrka och före cardiopass?
- Är mitt kost- och träningsupplägg bra?
- Snus och Kaffe
- Kvinnokroppen vid deff.
- Hur ser detta ut?
- deff
- Frukost/mellanmål/kvällsmål vid deff?
- eiselts leanol?
- Våra armmuskler kan inte använda fett som bränsle
- Bli större (deff/bulk)
- Kroppen vid olika tidpunkter på dygnet.
- hålla dig deffad?
- Deffa med Nutrilett ?
- Vad är bäst?
- Första Deffen! några kunniga som vill hjälpa mej?
- tips och idéer?
- Fläsket försvinner inte
- fettförbränning under medicinering??
- Sömnmedel/piller/tankesätt..
- Pyruvat
- 20årig tjej som vill bränna fett (bilder)
- Fett innan läggdags
- % Fördelning över dagens mål?
- Hjälp att bränna fett, har kommit en bit på vägen men har "fastnat"
- Rigshospitalets diet
- Slim fast, något att ha?
- Beroende...
- Help
- Debattartikel: "Sockerberoendet gör oss feta"
- Hur mycket kolisar innan läggdags vid kvällscardio?
- 120kg och ner
- Dra ner på kolydraterna?
- Morronkondis, frukost sen styrka?
- Stämmer detta?
- kryddor under deff?
- Hjälp med fettminskning?!
- Kcalräkning?
- Hjälp ang proteintillskott
- 1 tonfiskburk innan läggdags
- 1500kcal?
- Synpunkter på min mat.
- Deff och cardioträning?
- hjälp..vågen står still
- Ätardag!
- Träna efter ätardag?
- Kilona försvinner, men jag är kvar. :/
- Deffa, utan att tappa i prestation?
- Står still i vikten
- det här med morgonpromenad
- frosserier
- Hur förbereder man sig psykiskt för en dietperiod?
- Bra Matschema Efterlyses.
- Sömn
- deff schema
- Vad skall jag satsa på? (förvirrade frågor från en nybörjare)
- minska 5 kg på 10 veckor
- Diet för muskelökning och viktnedgång
- Crosstrainer? - kom gärna med förslag...
- diet utan styrketräning i 3 veckor?
- Energifördelning?
- För lite mat?
- Behöver hjälp !
- Amerikanska fitnesstidningar
- Fettförbränning
- Vad är felet?
- Kardio varenda dag?
- Allmänt om deff!
- går äntligen ner i vikt - men äter jag rätt?
- Kolhydrater
- Hur fördele träningen över dagen?
- kärlekshandtag!
- Första deffen - när borde jag börja?
- Hur lång brukar era deffar vara?
- Thaiboxning + deff
- Bulk,deff bidrar till ökad fettinlagring?
- svettas?
- Morgonpromenader *gäsp*
- Benägenhet att lägga på sig - på olika ställen
- Påverkar medicin deffen?
- Kört fast i "deffen"
- kondition under viktminskning
- Hjälp en 140Kg kille att gå ned i vikt.
- är jag fel ute?
- Hur gör ni efter deffen?
- Energiprocent
- optimalt kvällsmål
- Deffat i 13 dagar
- Nyttig Matschema
- Styrka i förhållande till fett på kroppen
- kostnad
- variera lite.
- Bränna fett, lite frågor
- Dietråd till dansare
- tips
- Linjär viktminskning under deff?
- frisättning av fettceller?
- Hur gör jag nu egentligen? (muskler+fettminskning = sant?)
- Hur mycket fett i deffen?
- kalipermätning på nätet
- fettfördelning på kroppen
- löpträna eller promenera?
- Hur påverkas blodsockret?
- Hjälp om deff.
- Mat- och träningsschema?
- Deffperioden i vår!
- Hur länge håller ni er deff-vikt?
- Kan man deffa bort gyno?
- Mätning av kcal med pulsklocka
- Gå ner i vikt med vanligt kalcium(Expressen/Paulún idag)
- Bodyfat
- viktnedgång från 68-63kilo..
- Diet för en 170kgs kille på 183 centimeter.
- Min viktminskning stannat upp?
- CLA, L-CARNITIN, Kalcium Pyruvat
- högre puls=högre förbränning?
- Hjälp för viktnedgång
- Deff som passar mig bra
- När ska jag börja med dieten?
- Går inte ner i vikt?
- Hur bli av med muskler?
- Deff 15 år?
- Morgonpromenad...
- Kompis som vill börja deffa!
- King Grubs deff guide, fråga..
- Vansinnig bantningskur
- Metabolismen
- Kaboffastar bistår med kloka ord.
- Viktminskning
- Domen: Banta eller dö - Gunnar 291kg
- Deff - en guide, följdfråga
- Avgiftning av kroppen?med hjälp av diet..
- Bränna fett jämfört med att lagra fett
- För mycket viktnedgång
- Hur mycket brukar ni förlora?
- Bra övningar under deff?
- Hur mäter en Kaliper ?
- Den klassiska frågan?
- Är detta bra fördelning på kolhydrater under en ätar dag
- kyla eller värme?
- Kaloriförbrukning
- Hur motiverar ni er?
- Vill bli smalare..
- Deff utan kardio?
- Vad tror ni om detta (deff)?
- Fettförbränning och kyla
- Cardio=muskelförbränning=sant?
- Styrketräning vid viktminskning?
- lite frågor om viktnedgång
- sömn problem
- Referenser - studier.
- 4700kcal, 7h träning/dag blir till 2200kcal, 90min träning/dag
- Vad göra?
- Kalorier per dag
- Beslutsångest.
- bulk-deff klädstorlekar?
- morgonen eller kvällen?
- Alkohol under diet
- Simma!
- ingen självdisciplin what so ever..
- Varför morgonpromenader?
- Bilder på deff utan muskler?
- maten.
- fundering
- Hejsan,köpa bantnings produkter?
- skilldan på förlust av muskelmassa vid deff?
- Vad tycks om deff schemat?
- Trampmaskin istället för morgonpromenad?
- Minsta antalet gram kolhydrater per mål ?
- Velocity diet
- Protein innan morgonträning
- Gå ner 2 kg på 2 dar??
- Fråga angående deff